钧钧妈育儿|李承铉因全职带娃抑郁一年：带娃的苦，只有经历过才能明白这两天钧妈在家里刷《披荆斩

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这两天钧妈在家里刷《披荆斩棘的哥哥》，没想到被李承铉给彻底的圈粉了，舞台炸裂， “低音炮”嗓音巨好听呀，钧妈的少女心砰砰的跳~
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但是让钧妈彻底粉他的还是他的一段有关带娃经历的采访，李承铉直言以前把全职妈妈/爸爸看得太简单了， TA其实耗的时间和精力非常多，但是结果来说，看起来像你一天都没有做什么。他还透露自己曾抑郁了一年多，看了一堆教育的书，真的崩溃到考虑要不要去看医生。但是李承铉也非常感谢自己的妻子和丈母娘，从来没有给过他压力，不断地开导他，安慰他。

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带娃太累？可能是你的打开方式不对，今天钧妈就给新手奶爸们科普一下带娃攻略~
0-1岁：奶爸带娃攻略
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新生命的到来对奶爸来说，更难适应的是角色的转换。从丈夫转换到爸爸，更多需要心态上的调整。奶爸可以通过多与宝宝接触，培养自己的父爱与对孩子的责任感，在宝宝0-1岁的阶段，奶爸要学习带娃的基础知识哦！
1.给宝宝抱抱、亲亲：
奶爸第一次带娃往往会笨手笨脚，像捧着珍贵的瓷器一般小心翼翼。但是可以通过爱的抱抱、亲亲、按摩，给宝宝洗澡这些小动作增进亲子（女）关系。宝宝年纪小，但是也会感受到爸爸的爱。
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2.说说话、唱唱歌、讲故事：
小小年纪的宝宝对世界充满好奇，奶爸可以多和宝宝说说话、唱儿歌，还可以给宝宝说故事，培养宝宝的语言能力，音乐感知能力，还能让宝宝多了解不同的事物。
1-3岁：奶爸带娃攻略
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1～3岁是宝宝生长发育的黄金时期，这个时候的宝宝充满精力，他们对周围很多事物充满了好奇心和学习心，而且特别喜欢冒险，这个时候，需要爸爸们加强对宝宝的引导和教育。
1.锻炼孩子的胆识
这个阶段的宝宝整天似乎有用不完的精力，特别喜欢举高高，骑肩膀这种加速的快感，奶爸可以让宝宝坐在自己肩膀上，让宝宝看到更宽阔的世界，或者给宝宝推车车，锻炼宝宝的胆识和体质。
2.积极和孩子互动游戏：
积极地参与到和孩子的互动中去，如在游戏垫上和宝宝一起做运动，玩比赛游戏，亦或者和孩子一起玩玩具，一同研究玩具的不同玩法。这样不仅可以促进孩子的心智发育，培养孩子的创造力，还能锻炼宝宝的手脚力量，让宝宝的骨骼健康发育。
3岁以上：奶爸带娃攻略
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3岁及以上宝宝，走、跑、跳等基本动作更加协调，身体控制能力进一步提高，自我意识也逐渐增强。奶爸们应该多为宝宝提供接触大自然、接触社会的机会，以扩大视野，丰富宝宝的生活经验。
1.带孩子多运动：
奶爸可以多带宝宝做运动，如打球、跑步、跳远、跳绳、滑冰、游泳等能量型的体育项目。在爸爸的陪伴下，孩子会更加有安全感，更加勇敢去尝试，在这个过程中一定记得给予宝宝肯定、鼓励和表扬，认可自己的宝贝哦！不仅仅可以锻炼身体，还可以培养父子（女）的感情。