今天没有太阳晒屁股感觉有大雨，孩子多吃酸爽主食，暖身暖胃一转眼现在已经是八月中旬了

一转眼现在已经是八月中旬了，八月也开始进入倒计时了，立秋后天气不但没有下降反而一直保持在35度左右的高温天气，孩子们吃饭都没有了胃口，只想呆在空调房里吃冷饮，虽然每天高温天气，但孩子们对于生活的热情却丝毫不减，依然在朝着自己的目前努力前行着，计划减肥的孩子也在努力控制饮食，认真锻炼，朝着小蛮腰大长腿的方向努力，一起加油吧！

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今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面，不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值，能帮助孩子开胃补血，促进骨骼发育
孩子吃牛腩的好处是很多的，牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有着不错的补气养血的作用，孩子常吃有效强筋健骨，如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补，帮助身体变强壮。如果家中有人生病处于恢复期的时候，也会经常吃牛腩，能帮助身体尽快复原。

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牛腩中含有大量的微量元素磷，这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用，增加骨密度，预防老年人出现骨质疏松，预防多种关节疾病的出现。孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育，长得更高变得更强壮，孩子吃牛腩还能有效补气养血，因为它含有多种维生素和微量元素，这两种物质能促进红细胞再生，缓解贫血或气血两虚，让孩子健康成长。
【今天没有太阳晒屁股感觉有大雨，孩子多吃酸爽主食，暖身暖胃】番茄是常见的蔬菜，番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃，吃饭更香，促进食物消化吸收，避免消化不良的出现。番茄中含有丰富的维生素，矿物质以及碳水化合物等等，其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ，帮助孩子骨骼发育，长高促发育。

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八月的天气早晨还是阳光明媚傍晚可能就下起了滂沱大雨，但丝毫不减我们对于生活的热情，一起期待更好的明天吧！