时间飞逝 ， 八月已经进入中旬开始倒计时了 ， 入秋后早晚温差较大 ， 白天和夜晚的时间也有了变化 ， 秋高气爽的八月 ， 是孩子喜欢的季节 ， 每天的好天气让孩子的胃口大开 ， 对生活的充满了激情 ， 现在离一年一度的秋游时间也越来越近了 ， 立志秋游前瘦10斤的孩子也要赶快行动起来了 ， 抓住秋季减肥的黄金时期 ， 争取在秋游前拥有小蛮腰和大长腿吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉 ， 不仅色泽诱人孩子爱吃 ， 而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的
羊肉中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃羊肉能有效健脾养胃 ， 有效增强体热抵御寒冷 。 羊肉中含有一定量的铁元素 ， 孩子吃点能够有效预防贫血 ， 孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌 ， 让孩子更有食欲吃饭更香 。

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【立秋后天气降温到25度外面风大，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃】胡萝卜中含有大量的营养物质 ， 孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目 ， 对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 ， 能有效帮助孩子肠胃蠕动 ， 帮助吸收食物中的营养物质 ， 而且可以有效预防便秘的出现 。
胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育 ， 使孩子骨骼更加坚固 ， 长得更高更加强壮 ， 体质更强少生病 。 胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ， 还能提升孩子的免疫力 ， 让孩子少生病 ， 家长更省心 ， 学习更用心 。 胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用 。

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八月的天气渐渐变得凉爽 ， 孩子过得也很惬意 ， 趁着秋游还没有到 ， 每天都在为了小蛮腰和大长腿而努力 ， 让我们一起加油吧！

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