高温天气炎热孩子一直呆在家里崩溃，多吃小炒菜，强身健体时间飞逝

时间飞逝，八月已经进入中旬开始倒计时了，入秋后早晚温差较大，白天和夜晚的时间也有了变化，秋高气爽的八月，是孩子喜欢的季节，每天的好天气让孩子的胃口大开，对生活的充满了激情，现在离一年一度的秋游时间也越来越近了，立志秋游前瘦10斤的孩子也要赶快行动起来了，抓住秋季减肥的黄金时期，争取在秋游前拥有小蛮腰和大长腿吧！

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【高温天气炎热孩子一直呆在家里崩溃，多吃小炒菜，强身健体】今天介绍的这道菜就是玉米鸡丁，不仅美味营养孩子爱吃，而且能保护孩子的眼睛，预防便秘的发生
肌肉中含有丰富的蛋白质，并且非常容易被孩子消化吸收，帮助孩子长高，增强体质。孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力，有效温中益气，补脑补虚，有益孩子身体及智力的发育。而且还有不从的暖身作用，冬天孩子都吃点鸡肉能有效抵抗寒冷。

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玉米中含有丰富的胡萝卜素，黄体素以及玉米黄质等等，这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼干眼涩眼疲劳。玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动，更好的消化吸收食物中的营养物质，快速有效地将肠道中的垃圾，毒素排出体外。
玉米中含有脂肪大多数为亚油酸，这种物质可以有效降低人体血脂，所以高血压患者生活中可以经常吃玉米。玉米中富含有维生素，如维生素C和维生素E ，都能有效提高人体皮肤的抗氧化性，帮助美白滋养皮肤，延缓衰老，女性想要美容养颜可以经常吃玉米。

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八月的天气渐渐变得凉爽，孩子过得也很惬意，趁着秋游还没有到，每天都在为了小蛮腰和大长腿而努力，让我们一起加油吧！