入睡时间超过30分钟。

夜里醒超过1次或凌晨早醒。

睡眠时间少于6小时。

睡眠浅、多梦。

次日头昏、精神不振、嗜睡、乏力。

假性失眠的产生原因，是自我认识不足导致的，不用使用药物治疗，需要的是普及睡眠知识。
假性失眠的人认识到自己的睡眠正常，“失眠”症状也会随之消失。
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