补钙|女性怀孕后,三类牛奶尽量少碰,看似有营养,实则可能伤胎又伤己( 二 )


需要注意的是,饮用过多,这些糖分可能伤胎又伤己——孕妈体重增加,身体变得肥胖;而胎儿则会体型过大,造成生产困难。
【 补钙|女性怀孕后,三类牛奶尽量少碰,看似有营养,实则可能伤胎又伤己】
补钙|女性怀孕后,三类牛奶尽量少碰,看似有营养,实则可能伤胎又伤己
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2)含钙量高的牛奶怀孕需要补钙是很多人的共同认知,特别是到了孕中期和孕晚期,更是需要大量的补钙,而一些妈妈为了胎儿的发育,在选择牛奶的时候自然会更倾向于含钙量高的产品。
事实上,这种补钙意识是非常正确,但是想要正确补钙单靠摄入是没有办法达到要求的,吸收很关键,这种大量补钙会导致钙质在体内沉积,无法被吸收,反而影响补钙。
补钙|女性怀孕后,三类牛奶尽量少碰,看似有营养,实则可能伤胎又伤己
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3)乳酸类的牛奶这类牛奶一经上市便受到大众的欢迎,以口感和助消化的功能为卖点,吸引了众多人的关注,有些孕妈在孕期会出现消化能力不佳导致腹胀的问题,所以会选择这类牛奶。
然而这类牛奶多是合成饮料,并不具备过多的营养元素,助消化功能也并不佳,甚至会给身体带来不良影响,因此需谨慎选择。