1-2岁宝宝的吃喝拉撒睡( 二 )


妈妈请注意:
避免给宝宝喂食容易噎住的食物,譬如:爆米花、硬糖、热狗、生蔬菜、硬的水果、整颗葡萄以及葡萄干和坚果等 。宝宝吃任何食物时,妈妈都要在一旁照看 。
宝宝应吃多少?
◆宝宝胃容量有限,宜少吃多餐 。
一日三餐,外加两、三次点心 。点心要适量,距正餐不能太近,以免影响宝宝的食欲 。
◆这个年龄段的宝宝挑食很常见,你不必大惊小怪 。
妈妈请注意:
如果宝宝不饿,切勿强迫进食;如果宝宝一直吵着要吃,也不应毫无节制地让他吃个没完 。
睡眠
这个年龄的宝宝,睡觉是他最不愿意做的事情 。每天坚持例行的睡前活动,可以帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,你也可省心不少 。睡觉不安稳,也是这个年龄宝宝的睡眠特征,噪声和日益丰富的想象力常常会妨碍他的睡眠 。
宝宝需要睡多久?
睡眠时间因人而异 。
1~2岁的宝宝每天需要10~13个小时的睡眠时间 。要保证宝宝有足够的睡眠,因为这可能意味着宝宝是快乐随和的,还是易怒难缠的 。试着调整宝宝的睡眠时间,以符合宝宝的需求和个性 。
妈妈请注意:改变宝宝的睡眠习惯是需要时间的,不能心急 。
怎样让宝宝睡好?
◆睡安全的婴儿床 。床上不能有领带或丝带,避免勒住宝宝的脖子,同时避免任何尖锐的东西 。宝宝在婴儿床内能触摸到的物体也要仔细检查,或者移开,如窗帘、照片架和各种壁挂等 。
◆不要将毛绒玩具放在婴儿床内 。宝宝可能会寻找任何方式攀越婴儿床,很快就学会踩着它们攀越护栏 。如果宝宝是攀爬高手,你就要考虑将婴儿床换成普通矮床,避免宝宝从婴儿床翻滚而下,造成严重的伤害 。
◆宝宝晚上经常会惊醒 。可能是他牙痛或生病了,也可能是轻度的分离焦虑,或者是梦境的干扰 。睡觉前给宝宝讲的故事或看电视的内容,要注意选择 。
◆安排舒适的睡眠环境 。不少宝宝夜间不喜欢盖被子,天气寒冷的时候,应给宝宝穿上厚厚的睡衣以防受冻 。宝宝入睡时对噪音不太敏感,但是,太吵的电视声音和谈话声音可能会打断宝宝的睡眠 。
妈妈请注意:
◆宝宝半夜哭闹可能是你最头疼的事情,尽量不要去抱他或逗他,一定要让他学会自己再次入睡 。
◆如果宝宝有早醒的习惯,你要拉好窗帘,避免阳光直射宝宝的眼睛 。在床内放置一些柔软的玩具让宝宝早上起来自己玩一会儿 。
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