宝宝该添加辅食了?妈妈参照下这六种辅食,让娃吃得放心又营养

文|齐姐育儿本文为原创文章 , 欢迎个人转载分享~
宝宝出生后的喂养 , 是一个家庭最重视的事情 , 也是父母们比较头疼的事情 。
因为在宝宝出生后 , 成长的不同阶段喂养的食物是有所不同的 。 这非常的考验妈妈的照顾宝宝的能力 。
其中 , 如何给宝宝添加和制作辅食就是宝妈们头疼的方面之一 。
相信宝妈们都知道 , 在宝宝出生后4-6个月左右 , 就需要给孩子添加辅食了 。 在宝宝体检的时候 , 医生也都会提醒宝妈 , 何时该适当给宝宝喂点辅食了 。
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于是宝妈们各种查资料 , 以便寻找到最适合宝宝营养的辅食方法 , 以及要添加的辅食种类 。 以下六种辅食 , 正好可供宝妈们参照所用 。
第一种 , 婴儿米粉
市面上都可以买得到 , 常见的牌子也挺多 , 选择一种适合孩子品牌的 。
婴儿米粉有各种口味的 , 一般有鱼肉的、果蔬的、含钙铁锌的、乳清蛋白的等 。
一开始不知道孩子适合哪种的话 , 可以首选果蔬的 , 让孩子吃一下 , 如果感觉效果好 , 就继续吃 , 如果不好 , 可以换一种 。
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第二种 , 自制苹果泥
自制苹果泥 , 要选择那种红红的蛇果 , 清洗干净 , 切开一半 , 放锅里蒸15分钟左右 , 取出锅 , 挖去苹果核 , 再用小勺子将苹果肉捣成泥糊糊 , 喂给小宝宝吃 。
记得要依据宝宝的月份大小喂食适量 , 切记一次不要喂太多 , 以免伤害到宝宝的肠胃功能 。
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第三种 , 冰糖炖梨
冰糖炖梨 , 是小宝宝比较好的辅食选择 , 可清肝润肺 。
做法也很简单 , 买好一点的雪梨 , 清水洗干净 , 用小刀去除梨核 , 将冰糖放入梨核处 , 上锅蒸15分钟左右 , 取出锅 , 将梨子的肉捣碎成糊糊状 , 喂给宝宝吃 , 经常吃对宝宝的健康很有帮助 。
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第四种 , 肉松瘦肉粥
待宝宝大概十个月左右 , 就可以给宝宝喂食 。
最好买那种精细的猪肉或者牛肉 , 剁成肉泥 , 锅内加植物油 , 开火烧热 , 加入肉泥翻炒几下 , 放少量的食用盐 , 加入清水 , 放入少量洗干净的生米 , 小火慢炖 , 40分钟左右 , 开锅盛出放到碗里 , 放入一点点的肉松 , 搅拌一下 , 喂给宝宝吃 。
不但有营养 , 做起来也简单 。
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第五种 , 每天吃一点鸡蛋黄
最好买那种草鸡蛋 , 煮鸡蛋大家都会 , 鸡蛋煮熟后剥皮去白 , 取出蛋黄即可 。 因为蛋黄比较干 , 避免宝宝被噎到 , 喂宝宝吃的时候 , 一定要一点点的捣成糊状 , 并及时地给宝宝喂水 。
6个月左右的宝宝一般每天吃4分之1的蛋黄 , 随着宝宝月份的增大 , 适当增加蛋黄的份量 。
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第六种 , 蔬菜小面片
市面有卖的 , 也可以在家制作 。 大部分宝妈都是买回来煮给宝宝吃的 。
一般在宝宝会走路之后 , 身体活动量会加大 , 能量消耗得也比较快 。
宝宝该添加辅食了?妈妈参照下这六种辅食,让娃吃得放心又营养】午餐就可以煮一些蔬菜小面片或者面条给他吃 , 大部分的宝宝都比较喜欢吃 , 搭配上小青菜、菠菜、西红柿等蔬菜 , 宝宝吃得是既开心又有营养 。
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