【不要过早给婴儿添加辅食】“婴儿期过早、过多地添加主食物，这样孩子的体重会增加倍速 。”著名的儿童生长发育专家李辉教授给予新父母一些指导 。
在合适的时期4—6个月以后才要逐渐地添加辅助的食品，应该养成一个良好的生活方式，包括均衡的营养，适宜的户外运动，这样使孩子的营养得到平衡，就是摄入和消耗的营养达到一个合理的范围，这样就可以预防由于营养摄入得过多，消耗得过少，就使得脂肪贮存在体内，造成肥胖，从而影响他的成长期甚至成人期 。
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