电脑低频辐射是可疑致癌物( 三 )

5、边走边打手机比较危险
很多朋友问：既然这么多研究证明了电磁辐射的伤害，但为什么我没有感觉到呢？我经常打手机，看电视，玩电脑啊？
原因是，电磁辐射的伤害，是“累积效应”的结果。
何为“累积辐射伤害”？
是“热效应”和“非热效应”作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前，再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性的病态或危及生命。
如何减少手机辐射的累积效应？
(1)配用合格的手机电磁波防护套，进行非闭合屏蔽，一般防微波有效率为80%左右。?
(2)使用专用耳机：澳大利亚研究人员最近公布的一项研究结果显示，免提耳机可以帮助用户减少手机释放的电磁辐射90%以上。
(3)不要将手机放在胸前口袋里或挂在腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。正确的做法是把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层，以确保其信号畅通。
(4)接听时注意事项：手机在正常工作时不需要过强的信号，但在手机开始通信的瞬间，需要建立一个通信通道时，手机信号是满功率的，辐射最强。通过自动调整过程，进入正常工作时，手机辐射会迅速降低，并保持稳定。所以在接通瞬间，不要将手机靠近头部，最好在手机响过2－5秒或电话两次铃声后接听电话，这样能避免瞬间的强辐射。
处于高速移动状态下(如乘车、开车)时，信号起伏大，手机不断处于自动调整过程，手机往往处于满功率工作状态，辐射大大加强，这时要避免使用手机。所以开车不打手机，不仅为了安全，也为了健康。
有些人喜欢在打手机时来回走动，而频繁地移动位置会造成手机信号的强弱起伏，同样加大手机的辐射量。
(5)避免在网络信号弱或高速移动的时候使用手机。手机通信实际是手机与基站之间通信，当手机收到的信号强时，对称的，基站收到的手机信号也强，只要能正常通信，至少为了省电，手机发出的信号会自动调弱。当手机收到的信号变弱时，它会自动提高信号的发射功率，导致其辐射的强度增大，直至满功率运行，所以此时如果把手机贴近耳朵，会使头部受到的辐射强度成倍增加。
特别在手机网络信号只剩下一格，或在建筑物的角落，或身处电梯等小而封闭的环境时，手机辐射的强度会自动增加到最大。此时，应慎打手机。
其他家用电器呢？
(1)?保持距离：
电视：看电视至少保持一米以上的距离。因为测试发现，距离液晶电视屏幕30厘米远的时候，辐射值为零；距离20厘米远的时候依然为零；但是，距离5厘米远的时候辐射值为1.39μt，贴近屏幕则会达到16.04μt，超出了安全标准。
台式电脑：贴近屏幕为0.23μt，基本符合安全标准；但在距离液晶显示屏10厘米处辐射值则为零。
微波炉：开启后最好远离1米左右。
电磁炉：电磁炉产生的“磁”绝大部分分布在锅底和电磁炉锅体外围近距离内。因此，除了选购有品牌的电磁炉外，围坐周围享受美食时，应距离电磁炉30公分以外。
(2)减少时间：
电脑：每天在计算机前连续操作6小时以上的工作人员易患上“电脑综合征”，感到疲劳、眼睛疲倦、肩痛、头痛、想睡、不安等。最好在电脑面前工作1小时左右，离开电脑休息休息。
电吹风：开启和关闭时辐射最大，此时尽量离头部远点；吹头发时，将电吹风与头部保持垂直；最好间断停歇使用。
打手机，尽量长话短说。