新版身高标准表来了！赶快看看你家孩子达标没？想长高用这招( 二 ) 夏天是孩子一年中

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如果孩子不愿意跳远，家人们可以给孩子设定奖励机制。
在不同的距离设置不同的奖励，可以是一件小玩具，也可以是让孩子多看半小时电视。
一些简单的小设计，不仅能让孩子爱上跳远，还能更好地拉近跟孩子的亲子关系。
不过，跳远虽然对孩子长高有益，但也要注意适时适量。
家长可以根据自家娃的体质情况，一天做6—10次即可，中间可以适当休息哦~
摸高
摸高是典型的纵向运动，对孩子长高非常有针对性。
在学校篮球场上看到的“大高个”们，都是得益于打篮球时跳跃的动作。
而摸高时跳跃的动作更容易刺激身体，促进骨骼的发育，比打篮球的效果更好。

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如果自家娃还小，不能进行篮球这种高强度的运动，各位家长完全可以在家引导孩子进行摸高运动。
既保障了孩子的安全，效果又不比打球差，何乐而不为~
家长带孩子摸高时，可将左右手各5次分为一组，根据娃的体质每天做3—5组。别忘记每做一组让孩子休息2分钟哦~
3跳绳
提到长高的运动，很多家长第一反应就是跳绳。但是，跳绳真的适合孩子吗？
孩子被绳子绊倒、跳不过绳、跳绳时绳子抽到别人......相信这些问题宝妈们都担心过！

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对于年龄尚小，学不会跳绳的孩子，宏大课堂智慧白板宏大智慧课堂建议先使用无绳跳绳进行跳绳运动。
这样一来，孩子既不会有安全问题，又不会因为跳不过绳而丧失兴趣，可谓是一举两得~
等到孩子学会跳绳的动作了，再换成普通跳绳，锻炼孩子的协调力和节奏感。
孩子跳绳建议早晚各2次，每次跳100—200下不等，家人们可以根据自家娃的情况适当调整哦~
看到这里，或许各位家长一定有一肚子问题想问：要是自己孩子太小怎么办呢？
这就献上运动方式参考，别忘记转发给更多家长看哦~
0—1岁：婴儿操、抚触按摩等被动运动；抬头、翻身、爬行、按照音乐节拍跳跃等动作；
1—2岁幼儿：走、跑、跳跃、扔球踢球等运动；
2—3岁幼儿：跑、跳、上下楼、立定跳远、接抛球等运动；
4—6岁儿童：户外游戏如跳舞、丢手绢、玩老鹰抓小鸡等；
6岁以上学龄儿童：首选向上跳跃的运动，如篮球、跳绳、游泳、羽毛球等。