怀孕|怀孕多久喝孕妇奶粉好 2018孕妇奶粉怎么选择健康|奶粉

怀孕了之后妈妈的营养肯定没有平时跟得上，那么就要选择喝孕妇奶粉，选什么孕妇奶粉比较好呢，孕妇喝什么牌子的奶粉比较好呢，小编就来说说吧。

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怎么选择孕妇奶粉呢?

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看品牌
一般来说，大品牌的制作工艺流程更加严格，奶源等相对而言也更加安全。
看渠道
有些妈妈热衷海淘购买。但对于奶粉这类的消耗品来说，海淘产品有2个问题需要考虑。
海关、检疫方面的问题
如果奶粉被海关扣留，可能等奶粉到了准妈妈已经分娩完了。
售后问题
海淘奶粉如果吃了有过敏或者不适等副反应，也没有办法进行很好的维权。再次，就是营养素的添加问题，不同的国家地区会根据各国的饮食情况进行明确的营养剂补充计量的指南，同是亚洲地区，但中国和日本的推荐摄入量上就有较大出入。如果是海淘选购奶粉，准妈妈还是要考虑清楚后续的问题。

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营养成分
有些准妈妈认为孕期补充营养素越多越好，这个观点是错误的。中国营养学会根据我们中国人的饮食习惯，专门修订了《中国居民膳食营养素摄入指南》，指南中也明确标出了孕期三个阶段中所需要的各类维生素、矿物质的量。
以叶酸为例，根据指南，推荐孕早中晚期的妈妈分别补充400ugDFE/d、600ugDFE/d和600ugDFE/d，其中的200ugDFE/d叶酸可以通过日常的蔬果进行摄入，另外的400ugDFE/d可以通过膳食营养补充剂补充。对于普通孕妇，大量的叶酸补充反而会导致锌元素的缺乏。不利于胎宝宝的生长发育。
另外，像是其他的一些矿物质，例如钙和镁，由于吸收途径相同，会产生“竞争”吸收的状态，相互干扰，所以一定要在适宜摄入量的标准内进行补充。
性状
质地：要均匀，颗粒粗细要匀称。
【怀孕|怀孕多久喝孕妇奶粉好 2018孕妇奶粉怎么选择】颜色：以淡淡的乳黄色为佳，带有奶香味。
溶解：奶粉加入水中可以快速溶解，不易结块。(一般孕妇奶粉建议以45-50度左右的水温冲开，如果喜欢喝温热的，也可以稍微调高水温，如果嫌弃奶腥味，可以用冷水冲泡。)