7、出行穿的鞋最好选择脚趾留0.5～1厘米空间、防滑、鞋跟和足弓处有足够支撑的鞋。
8、选择骑车出行，座椅高度应调整到脚踏踩到最下端时，膝关节成约170度微弯。
9、骑车时大腿发力，用前1/3的脚掌来蹬踏。
10、坐公交车出行，不要低头玩手机，汽车启动或刹车时要注意平衡。
把上述40条都做到，你就能拥有一个相对文明、健康、绿色、环保的生活。
最健康的生活方式是什么
世界卫生组织(WHO)宪章给出了定义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。健康生活方式是健康的基础。
健康生活方式是指：有益于健康的习惯化的行为方式。
主要表现为：生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。
健康生活方式主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
【健康生活|40条健康生活小建议 最健康的生活方式是什么】以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 奶奶|7个月小屁孩坐在地上跟奶奶吵架，接下来动作，太可爱了！
• 重复率|90后小夫妻的结婚证火了，看到上面的名字后，网友：孩子叫什么？
• 小天使|“女巨婴”：16岁了吃饭还靠妈喂，每日花销过万，她的现状怎样？
• 倾城亦清欢|《倾城亦清欢》是根据什么小说改编的 倾城亦清欢原著小说结局是什么
• 孩子|一行字写3小时，美国爸爸辅导孩子气到崩溃，网友:崩溃不分国界
• 小蝌蚪|同样是50岁，为啥有些人还能生，有些人却不行？夫妻俩谁的问题？
• 奥数|8岁智商高达146！“天才儿童”从小就有以下特征，你家娃满足几个
• 轻轻拍打屁股其实不算很疼，为什么小孩子哭那么厉害？
• 小王子|成功顺产小王子！症状附上，喜欢男孩的孕妈来接走，都能如愿！