不知不觉中八月已经过半 ， 现在已经进入秋季了 ， 可气温还保持在30度以上 ， 每天太阳晒屁股 ， 孩子巴不得整天都泡在水里降温 ， 越来越热的天气 ， 孩子对生活都快失去了热情 ， 吃饭也没有了以往的积极 ， 但是立秋暴瘦20斤的愿望还在心里 ， 每天坚持锻炼身体 ， 控制饮食 ， 为了在开学前瘦到100斤而努力坚持着 ， 一起加油坚持下去 ， 你喜欢身材都可以拥有哦！

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今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪 ， 简单易学 ， 香脆鲜美 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!
鸡爪中含有丰富的营养元素 ， 可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 ， 增强孩子的体质 ， 提高免疫力预防常见疾病的出现 。 常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的 ， 对心脏健康也十分有利 ， 能让孩子长得更高变得更加聪明 。

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【立秋后天气开始降温早晚温差大，孩子多吃滋补菜，增强体质】经常吃鸡爪还有非常好的美容作用 ， 因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性 ， 女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老有利健康 。
经常吃鸡爪还可以有效降低血压 ， 这主要就是因为鸡爪中含有大量的钙元素 ， 吃鸡爪还可以起到非常好的软化血管的作用 ， 降低血液中的胆固醇和血脂 ， 从而避免出现血栓 ， 血管干净不堵塞 ， 人就更加健康长寿 。

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八月天气秋高气爽 ， 但是连续一周有雨孩子秋游计划泡汤 ， 希望每天都是好天气 ， 让我们一起去秋游吧！

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• 教学|上了小学才明白，公立和私立幼儿园差距很大，小学老师很有感慨
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• 立冬后，孩子最爱的美味，营养可口、富含DHA，越吃越想吃
• 立冬后，孩子最爱的“特色菜”，汁香味浓，爽口滑嫩，好吃不贵！
• 立冬后，孩子爱吃的“经典菜”，富含膳食纤维，排出毒素，更健康
• 立冬后，孩子爱吃“强身菜”，强筋健骨，补铁补血，提高免疫力！
• 立冬后，孩子爱吃的“滋补菜”，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵！
• 立冬后，孩子爱吃“家常菜”，简单易学，营养又下饭，好吃不贵
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