如果有医嘱，可以暂时使用极低碳水化合物饮食，但一定要做好思想准备，恢复主食时要接受体重反弹和血糖波动增大的副作用。这种副作用，需要用选择全谷杂豆原料、增加运动来部分抵消。
健康体型生活方式——适度蛋白质、大量蔬菜、部分全谷杂粮、日常少油烹调，加上每天运动。
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