宝宝夜醒、奶睡不用愁，哄睡试试这几招，轻松解决戒掉夜奶( 二 ) 相信很多新手妈妈都有这样的

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已经习惯奶睡的娃，如何科学断夜奶？
首先要判断，宝宝是不是真的饿了。如果每次母乳喂养的时间都超过5分钟，并且可以吃光一侧的量，或者奶粉喂养是正常一餐的量，就是宝宝真的需要，不能强行断奶。
但如果孩子明明前不久才吃完，或者夜奶频繁（睡眠时间小于2小时或每次喂奶时间小于5分钟）、必须奶睡等情况，就有必要进行干预。
更换晚间看护人，让孩子和母亲保持适当的距离。对于孩子来说，吃奶时奶嘴或乳头在很大程度上是一种心理的安慰。晚间换爸爸或者其他家长来照看宝宝，孩子半夜醒来发现没有母乳，念想断了，慢慢就不哭了。
晚上哄睡前，应减少与婴儿的互动。 “睡前仪式”改为讲故事、唱摇篮曲等较为温和的方式，减少过度刺激，让宝宝情绪更稳定地入睡，能很好的解决频繁夜醒的问题。

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睡前把宝宝直接放在小床上，尝试除奶睡外的其他哄睡方式，或者让他自主入睡。尝试采用其他新的安抚方式：轻抚、拥抱甚至推车摇椅、安抚奶嘴等方式代替奶睡，让宝宝知道，不一定只有吃奶才能让他安然入睡。
但需要注意的是，如果是用安抚奶嘴哄睡，等孩子顺利入睡后需要将奶嘴拿出，并合拢上下唇。为免宝宝对以上的安抚行为产生依赖，这种方法也不宜频繁使用。
延迟回应，拉长喂奶的间隔时间，切断宝宝对吃奶和睡眠的联系。宝宝半夜醒来，采取逐渐拉长回应时间的方式，推迟安慰和喂奶；拉长喂奶和入睡之间的时间间隔，给宝宝讲个故事，或者让他静静坐着玩一会儿再睡。
在往后的每一天里，都比前一天适当进一步延长这个间隔的时间，从而给宝宝夜间喂奶的次数也就逐渐减少，从三次到两次再到一次。
这样做的目的是让宝宝把吃奶和睡眠这两件事情区分开，要让他知道：现在这个时间没有奶，你要继续乖乖睡觉。这样就可以逐渐让奶安抚变得越来越不重要，有效减少宝宝在夜里接觉时对吃奶的需求。

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引导宝宝多活动筋骨，多带他参加户外活动。给宝宝适当地增加的运动量，保持日间有长时间的清醒状态，有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。晚间不容易夜醒，自然就会减少夜奶的次数。
逐渐减少喂奶量。如果是瓶喂，可以尝试在奶中掺水，水和奶配比逐渐增大，从而慢慢减少奶的含量。如果是亲喂，可以有计划地缩短喂养的时长，比如从最初的10分钟，可以减到8分钟，等过几天到5分钟、2分钟......让宝宝慢慢习惯，以至完全戒断。
循序渐进，不能操之过急。戒夜奶是一个漫长的过程，不能一蹴而就。无论上述哪种方法，前提都要确定孩子是真的不需要夜奶。
如果坚持一段时间宝宝还是没有减少夜奶的需求，或者甚至影响到他的生长发育，说明宝宝在心理上或者生理上还没有充分准备好。
这时候家长要耐心等待。如果情况复杂，就需要采取其他办法介入：分析、排查原因或者求助于保健医生，制定科学的解决方案。
每个个体的发育和成长都各有差异，很多时候无章可循。作为家长，我们只需要顺势而为，适当引导，一切静待花开。