牛奶虽然含有丰富的蛋白质，钙质，但是同样它也是一种高热量的食物，睡前喝牛奶很容易给孩子的身体带来较大的负担，等同于“饱睡”的效果。

文章插图
而且除了牛奶以外，像是巧克力等一些甜食，同样不适宜让孩子在入睡前食用，如果家长准备为孩子“加餐”的话，也要让孩子至少在睡前一小时完成，孩子吃喝完再活动一会儿，然后刷牙睡觉，这样才是正确的操作，否则睡前补充营养的结果会与初衷背道而驰。

文章插图
结语：
每位家长都希望能让孩子有一个理想的身高，而这离不开家长的悉心照料，对于一些细节问题的把控。希望大家在照顾孩子时，对于“饱睡”问题能够引起足够的重视，很多时候恰恰是这种不良的生活习惯，在无形中“偷”走了孩子的身高。
今日话题：你平时会给孩子准备一些夜宵吗？

• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 胡里|爸爸姓“周”，给五胞胎取名自认好记，民警：喝了多少酒取这名？
• 生牛乳|13年前喝过“三鹿奶粉”的孩子们，如今怎样了？有些遗憾终难弥补
• 2022年初中生“标准身高表”：超半数学生未达标，别让孩子拖后腿
• 因为|为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
• 为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
• 小姑子|“儿媳别让我带娃，谁生得谁养”老公一脚将“巨婴”小姑子踹出门
• 橄榄|孩子为了春节吃吃喝喝努力减肥，多吃3种平安果，寓意吉星高照
• 长个|不止牛奶能帮助孩子长个，这3种蔬菜也能，“蹿个”效果甚至更好
• 补钙别总喝牛奶了，这5类全都是“补钙高手”，不知道真是太亏了