育儿|宝宝起痱子一般涂抹什么好的快 2018宝宝长痱子如何食疗健康|护理|行为|婴幼儿

痱子猖狂的季节到了，宝宝也因为痒而哭闹不休的时候，宝妈们总是心疼加头疼，但夏天越来越热，痱子天团也总是“欺负”宝宝，宝妈们也不能熟视无睹，必须与其做抗战。

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宝宝起痱子一般涂抹什么好的快
1、温度法
喝水帮助体温调节：多饮水、尤其是凉开水，常喝绿豆汤及其他清凉饮料，平时吃清淡易消化的食物，少吃油腻和刺激性食物。
六个月以前宝宝：喝奶通常就已足够，不需特别喝水。
六个月后至十公斤以前：建议以每公斤每天100ml为准。
洗澡降体温：勤给宝宝洗澡，洗澡时可在水中适当加些十滴水、花露水，有防痱效果。
不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。
用凉席凉垫不热醒：使用凉席凉垫，以增加透气度，汗也可以随着孔洞排出，凉爽度立即增加，搭配风扇效果更好。
室内通风散热：保持环境通风，避免过于湿热，可以适当使用空调降温，但是不宜一整天开着空调，要勤开窗保持空气流通。温度保持在28℃左右为宜。

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2、干爽法
身体保持干爽：注意宝宝的皮肤清洁，如果宝宝易出汗，应用毛巾擦拭，勤换洗衣服，保持皮肤清爽干燥。
天气炎热时要保证每日给宝宝用温热水洗浴2~3次。不要用热水或凉水，要用温水。
将头发剪短或扎起来：宝宝头发浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。但不要剃光头，因为剃头容易把头皮刮伤，引发感染。
误区：剃光头
正解：宝宝头发剪短些，女宝宝可以把头发扎起来。
纸尿裤常替换：使用纸尿裤的宝宝，腹股沟处不要过紧，浸湿后要勤更换。

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3、外物法
减少宝宝哭闹：保持宝宝精神愉快，不要招惹宝宝大哭。以免宝宝出大量的汗水。
清淡消暑饮食：给宝宝吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。
eg：绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水、多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。
合理使用爽身粉：宝宝洗完澡后，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。另外，如果要用爽身粉，得事先确认爽身粉是天然成分的，有的宝宝可能对爽身粉中的某些成分过敏。
使用宝宝垫背巾：宝妈可在自己的手臂上放一块毛巾，垫在宝宝的脖子和身体下面，既隔热又吸汗。天气太热，还可以在毛巾里放一块用塑料袋包好的冷毛巾(湿毛巾在冰箱里冰几分钟即可)，宝宝会凉快不少。

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2018宝宝长痱子如何食疗
西红柿茄子软饭
(适合10个月以上的宝宝)
用料：
西红柿1/4个、茄子1/3根、米饭1小碗
做法步骤：
1将西红柿放入开水中烫1分钟，去掉皮，取1/4个，去掉籽。
2将茄子洗干净，切条状，放入沸水中焯熟，捞出。
3将茄子肉刮出，备用。
4锅中倒入适量的清水，放入西红柿块和茄子肉，煮开。
5然后倒入米饭，一边熬煮一边搅拌。直到煮成软饭的状态即可。

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