天冷了，预防小儿鼻炎( 二 )

从鼻涕症状上区分鼻窦炎和感冒。如果鼻涕黏稠，成黄绿色或有伴头痛，前额、眼下眶胀痛，九成患者可确诊鼻窦炎，鼻窦炎会造成记忆力下降、精神萎靡不振，并对视神经、听神经容易产生破坏，特别是儿童尚处在生长发育期，是炎症最易侵犯的对象，危害性较大，应及时治疗。
平时应如何预防小儿鼻炎
韩富根教授告诉采访人员，小儿过敏性鼻炎用药基本上与成人相似，都是激素类药物，易产生耐药性。药物治疗鼻炎不仅不能解决鼻炎问题，还会带来药物的毒副作用。特别是一些年龄较小的孩子，内脏器官尚未成熟，药物对内脏器官会造成一定的损伤。那么，平时应如何预防小儿鼻炎呢？首先，?要从日常生活起居开始预防。小儿鼻炎平时要注意鼻腔卫生，注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。
其次，?严禁油腻辛辣食物，多饮水、多食蔬菜，保持大便通畅。尽量控制少食冰凉的食物。现在天气逐渐转冷，要注意给孩子适当保暖，清晨、晚上避免带婴幼儿外出，对于过敏体质的孩子，外出时尽量戴上口罩。如发现孩子鼻子不适要尽早看，早期诊断、早期治疗，以避免转成慢性鼻炎，甚至继发鼻窦炎、哮喘等。
韩富根教授建议家长，要想提高孩子鼻粘膜对冷空气的适应能力，避免鼻炎发生，平日可根据情况采取给孩子凉水洗脸方式加以锻炼，并且在每次洗脸时清洗鼻腔。在医生指导下，需用药物治疗时，给孩子点鼻子后要轻轻捏捏鼻子，并尽量保持仰头3～5分钟，以保障药物充分吸收。在饮食上要多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类。
因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。