怎样纠正宝宝的不良作息( 二 )

夜里啼哭
乐乐是个6个月大的宝宝，夜里总爱哭个不停，只得又哄又抱又喂奶。经常是刚刚哄睡了，可过不了多久就又开始哭闹了。去医生那里也查不出身体有什么毛病，人们把这种宝宝称为“夜哭郎” 。夜间经常啼哭的宝宝，不仅影响身体的生长发育，而且全家人都为此疲惫不堪。
原因
如果去医院查不出宝宝有何疾病，父母倒不如仔细检查一下，看看宝宝究竟哪里不舒服。
引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的，比如过冷、过热，饥饿或吃得过饱，口渴、憋尿或尿布潮湿，衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好，引起肢体疼痛麻木等等，找到了这些原因并及时除去，宝宝就可以安静入睡了。除此之外，有些宝宝夜啼，是由于大脑皮质发育不完善，没有建立夜里睡觉的生物钟，如果白天睡得多了，那么宝宝到了夜里就精神抖擞，如果没有人陪他玩耍，他当然就会啼哭。
还有些宝宝先天气质属抚养困难型。这种孩子找不到原因，就是夜里爱哭闹，家长不要过于担心，需要家长逐渐找出适当方法，适应宝宝的气质特点。待婴儿长大大些逐渐会改善。
管理方法
在睡觉之前最好不要对宝宝进行过多的刺激，排除各种可能影响宝宝的因素，把灯调暗，让宝宝感到舒适、宁静、安全。如果宝宝还是哭闹，那可能是宝宝有什么病痛，应该及时送医院检查治疗。
晚睡晚起
慧慧妈妈是个爱睡懒觉的妈妈，自从有了小宝宝后，她就做了全职妈妈，宝宝白天睡觉没规律
想睡到几点，她就陪着睡到几点。现在宝宝2岁，她发觉宝宝睡得越来越晚，经常夜里12点以后睡觉，而早晨10点还赖在床上不起，弄得上班的老公意见很大。宝宝的身高也不如别的小朋友高。
原因
妈妈没有按照健康的宝宝作息来调理，对宝宝是极为不利的。晚睡晚起，这是妈妈的错！
管理方法
为了宝宝的健康成长，妈妈要让宝宝养成好习惯，即宝宝睡觉最迟不超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。开始纠正起来很麻烦，开始时定闹铃，比如宝宝一直10点起床，就把闹铃定在9点，提前1小时起床，晚上不管困不困，也营造睡眠气氛，21时躺在床上。这样纠正直到宝宝能按时睡觉、清晨7点左右能按时起床为止。
妈妈一定要与宝宝作息一致。
天天是个1岁多的小宝宝，以前原本上午9点要睡一觉的，现在突然不肯睡或越睡越迟。上午往往12点睡了，下午五六点钟又困了，等醒来后，晚上特别精神，睡觉就跟着往后挪，经常10点还不困。有的时候，上午又不睡觉，下午睡一觉后，到了晚饭时又昏昏然。
原因
在宝宝1岁以后，宝宝要经历一个白天睡两次嫌多、一次嫌少的阶段。宝宝白天睡眠减至一次后，有段时间会出现晚饭前极度疲劳现象。往往刚吃完晚饭，不到8点就困得不行。
管理方法
【怎样纠正宝宝的不良作息】如果宝宝上午不肯睡，一近中午就犯困，可暂将午饭提前半小时，这样宝宝饭后可睡一大觉；或暂时将晚饭和夜间睡眠时间略微提前。