流感季节宝宝该如何防御病毒( 二 )

多喝水、多洗手
对于不适合接种甲流疫苗的孩子，家长应如何帮助他们抵御流感病毒呢？陈德晖表示，甲流主要是通过呼吸道传染，所以保持室内空气流通非常重要，“不要怕孩子感冒就把窗门关得死死的”，保持环境中一定的湿度，让孩子多喝水，也有助于预防甲流和季节性流感。另外，甲流病毒还可以通过“手－口”途径传播，家长、老师要多注意清洁孩子的玩具和用品，也要督促孩子多洗手，避免用手揉眼睛，打喷嚏、咳嗽时，要用纸巾掩口鼻。
如果发现孩子有燥热表现，如嘴唇红、口干、大便硬、有口气等，家长可适当给孩子喝些板蓝根预防流感，“但不要让孩子每天喝或一天喝好几次，这样会用药过度，反而降低了免疫力” 。她建议，家长平时最好能让孩子充分享受阳光浴，到户外进行爬山、跑步、跳绳等运动，增强体质。??
网友问答
●接种流感疫苗当下正是好时机
大洋网友：孩子刚刚打流感疫苗，但是打的地方很痛，这是什么原因？现在打流感疫苗还来得及吗？
陈德晖：注射疫苗的局部部位有点痛是正常的不良反应，过几天就会消失，家长不需要太担心。
秋季是流感高发季节，一般在这一两个月打疫苗效果最好，现在接种流感疫苗是个很好的时机。
●孩子反复“感冒”可能是哮喘
大洋网友：我女儿今年3岁，平均一个月感冒发烧两次。请陈医生给点建议，在饮食上要注意什么？她很爱吃鱼，可以吃海鲜类的食物吗？
陈德晖：如果是反复呼吸道感染，医生需要鉴别是否有一些基础类的疾病，比如说免疫力情况怎么样，是否存在气道敏感的情况等。
在门诊中，很多家长以为孩子是感冒或气管炎，通过医生的检查，才发现孩子本身患有哮喘或过敏性鼻炎。这些病的早期症状就是咳嗽、打喷嚏等，家长向医生讲述症状时，非专科医生可能会误诊为感冒，并用抗生素治疗，但对病情本身没什么效果，对孩子的生长发育也不利。
如果检查后没有发现孩子免疫功能异常，就要锻炼孩子的身体，提高免疫力。正常、均衡的饮食对孩子来说非常重要。
一般来说，感冒期间不建议忌口，但发烧时孩子的消化功能较差，肉类、鱼类最好不要吃太多。
文/本报采访人员伍仞大洋网采访人员梁有光、宋倩雯
【流感季节宝宝该如何防御病毒】医学指导/广州医学院第一附属医院儿科主任陈德晖