怀孕三个月能吃什么?怀孕早期吃什么好?
【怀孕早期吃什么好 怀孕三个月能吃什么】一般刚刚怀孕 ， 胎儿还不是太大 ， 跟平时吃的差不多都可以 ， 怀孕初期孕妈可以多吃富含丰富的维生素A和c的蔬菜和水果 。
1.如苹果 ， 香蕉 ， 葡萄等 ， 这些水果可以提供充足的营养成份（??注意水果不要贪多哦） 。

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2.还可以多吃粗粮、五谷杂粮、少吃精致的米、面 ， 因为孕妈的碳水化合物都需要通过这些来补充 ， 平时要注意少食多餐 。
3.怀孕前三个月仍需要补充叶酸 ， 可以预防胎儿畸形 ， 一定要注意饮食上搭配 ， 不要挑食 ， 不要偏食 ， 可以进行荤素搭配
赶快收藏起来吧！！！最后希望每个孕妈妈都能平安顺利度过整个孕期

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