随着进入12月份，天气也变得越来越冷。孕妈们，挺着大肚子应该更会觉得冷吧。冬天对于孕妇来说，相对难熬，也不能总是待在家里那也不去吧。

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冬天如何保暖，孕妈各有各自的方法，但是再冷也不要用这3种方式取暖，小心伤害到自己和胎儿。来一起看看究竟是那3种吧。

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1.一直待在空调房
有的孕妈真的是非常怕冷，所以天一冷，家里的空调啊、电暖扇啊都打开，孕妈也会一直待在空调房里不愿意出去。但这种方法实在不可取。

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这是因为空调房待久了，孕妈一旦出门很容易不适应气温的变化，而容易感冒。其次是空调房里通风不好，空气不流通，孕妈容易感到憋闷。严重的，还会使腹中胎儿出现宫内缺氧。

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所以，再冷孕妈也不要一直待在空调房里面不出来，房间里要经常通风透气，保证足够的氧气。
2.长时间用热水泡脚泡澡
因为脚底穴位比较多，用热水泡脚会刺激胎儿运动，所以孕妈长时间泡脚，是非常容易引起胎动异常，导致胎位变化过大的。故不建议孕妈采取这个办法来暖和身体。

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至于长时间泡澡就更不可取了，怀孕后，医生一般都会建议孕妇不要过长时间泡澡，是因为洗澡时间长了，室内很容易氧气不足，孕妈缺氧会引发头晕，不慎跌倒就麻烦了。

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3.使用电热毯和充电暖手宝取暖
电热毯和暖手宝虽然方便也暖和，但都不适合孕妈用。他们温度较高，容易刺激到胎儿，引起胎动异常。此外，电热毯和暖手宝都是存在安全隐患的单品，均不建议孕妇使用。

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孕妇注意：再冷也不要用这3种方式取暖，小心伤害到自己和胎儿。这3种方式你用了吗？
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