孕妇|孕妇耻骨痛是什么感觉耻骨痛的疼痛程度程度|耻骨痛

很多孕期的妈妈被耻骨痛折磨得“痛不欲生”，而有的孕妇则不会出现这个问题，多发生在孕晚期，持续性的出现一阵子，那么孕妇耻骨痛是什么感觉？下面小编带来介绍。

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孕妇耻骨痛是什么感觉？
1、其疼痛可延伸到两侧股骨转子，使髋关节无法内收及外展，或造成下背疼痛。
2、任何抬脚或使两腿分离的动作都会引起特别的疼痛。
3、有的孕妇甚至从床上起身或在床上转个身都会很困难，很多以前做起来非常轻松的动作都会变得很难去完成。
4、许多孕妇同时会抱怨有坐骨神经的疼痛，走起路来骨盆会“咔哒”地响，造成摇摇摆摆的步伐。
5、严重的甚至伴随着膀胱功能的障碍及大便失禁的情形。
上述这些症状，从妊娠12周起就有可能会发生。
此外，耻骨联合分离若因骨盆排列不正常而来，则常会伴随有胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。那最后可能分娩方式要改变，比如说不适合顺产。骨盆不好引起的耻骨分离，可能最后要剖宫产。

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哪些孕妇容易耻骨痛？

1：怀双胎的孕妇
怀了双胞胎，肚子自然要比普通孕妇大，随着胎儿不断发育，耻骨部位的压力也会增强，孕妇的痛感也比普通孕妇更强，还有单胎，但胎儿过大的产妇，胎儿过重也会压迫到产妇的耻骨部位，
所以，产妇一定要在孕期控制好饮食，防止胎儿过大，而且，最好早早的穿上孕妇套装，V字型的设计可以减轻耻骨的压力，
2：身子骨弱小的产妇
身材娇小的产妇，她的耻骨部位也不会太大，孕晚期则更容易出现耻骨疼痛的现象，尤其是晚上，辗转反侧难以入睡，
产妇睡觉时可以在两腿之间夹一张靠垫或者枕头，平时走路也要穿舒适的平底鞋，这样才能大大减少耻骨的疼痛，
3：二胎和头胎相隔时间短的孕妇
如果想要二胎，和头胎至少要保持2-3年的时间，不仅对胎儿好，对产妇也好，因为产妇分娩时，身体会受到一些损伤，需要很长一个周期来恢复，包括耻骨，
如果生头胎时，耻骨还没有闭合好就怀孕的话，二胎宝宝还会对耻骨进行压迫，而这个疼痛会比头胎的痛感更强，
4：身心疲惫的孕妇
有的孕妇天生就是“操心命”，什么事情都要亲力亲为，从不假手于人，这就会让产妇心累;再加上要孩子经济压力大，即使怀孕也在上班，这样的产妇会身累，长此以往，很容易出现耻骨疼痛

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11种方法减轻耻骨疼痛
对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛：
1、睡觉时放置枕头于两腿间。
2、在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动。
3、游泳有助于减轻关节的压力。
4、站立时两腿要对称性地站着。
5、避免跨坐。
6、尽量坐着穿衣。
7、放置冰袋于耻骨区。
8、使用骨盆腹带。
9、坐着时背后放置腰枕。
10、接受下背按摩。
11、避免提重物。
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