昨晚收到暴雨红色预警今天要下雨，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃转眼2021年已经过去大半年

转眼2021年已经过去大半年，时间像是开了倍速一样，转瞬即逝，持续了40天的三伏天气也终于结束，迎来的是八月秋风的凉爽，八月雨下的也没有七月那么频繁了，孩子们日思夜想的雨天等了好久都有等到，立秋天气降温后早晚温差较大，孩子出门要记得穿外套哦！秋季的凉爽也是减肥的黄金时期哦，迎着秋风让我们一起管住嘴迈开腿，向小蛮腰大长腿进攻吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉，不仅美味营养，而且暖身暖胃，孩子吃了玩得更开心，还不怕冷!
胡萝卜中含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力，还能治疗夜盲症，对肝脏健康也非常有益。胡萝卜中含有大量的膳食纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子规律排便，预防便秘的发生。

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【昨晚收到暴雨红色预警今天要下雨，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃】胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子骨骼更加健壮，长得更快更高更强壮。当孩子吃了胡萝卜之后，其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A ，能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力
羊肉中含丰富的蛋白质，钙，铁等微量元素，能有效健脾养胃，如果孩子身体瘦弱，胃寒，那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒。羊肉能有效保护胃壁，增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养。羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育，让孩子长得高，更聪明。

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即将进入八月下旬平均气温在25度左右，孩子们心情舒畅等待着秋游，让我们跟孩子一起带着好心情出发去秋游吧！