今天大雨空气不好湿气重,多吃暖身菜,暖身滋补身体棒
时间过得很快 , 转眼间八月就快要结束了 。 三伏天气已经在沉默中结束了 , 但是高温仍然孩子陪伴着我们 。 孩子每天只想安安静静的待在家里吹空调看电视 , 这样对身体很不好 。 容易让孩子的身体产生负担 。 但是秋天的傍晚是格外的凉爽的 , 孩子可以趁着每天傍晚出去减肥锻炼 。 朝着自己想要的身材努力吗 , 让自己在秋天到来的时候也是最靓的仔!
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 , 长高长智力 , 提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 , 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 , 滋阴润肺 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 。
天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 , 萝卜中含有大量的维生素C , 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 , 能促进孩子肠胃蠕动 , 帮助提高食欲 , 吃得多消化好 , 身体自然棒!
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萝卜中含有一定量的淀粉酶 , 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 , 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。
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【今天大雨空气不好湿气重,多吃暖身菜,暖身滋补身体棒】秋天凉爽天气已经离我们越来越近 , 气温慢慢下降 。 让我们一起开心的迎接秋高气爽的秋天吧!
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