35度高温天气炎热孩子踢足球差点中暑，多吃高钙菜，强身健体转眼半年时间已经过去

转眼半年时间已经过去，时间像是加了加速器一样，三伏天气彻底结束，最近最高温度只有30度，明显感觉到气温没有了三伏天气的炎热，更多的秋风的凉爽，孩子们一年一度秋游的日子也即将到来，为了在秋游时候有着完美的状态，有减肥想法孩子已经管住嘴迈开腿的行动起来了，少吃多动，适当进行锻炼可以使我们体态更加完美哦，让我们一起努力做更好的自己吧！

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今天介绍的这道菜是红烧排骨，不仅美味还很营养，能有效提高孩子的免疫力
排骨中含有大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育，让骨骼更加强壮，长得更高更快。而且吃排骨还能有效补虚，滋阴润燥，预防便秘的出现，对孩子的健康是非常有利的。

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排骨还能有效补中益气，滋养脾胃，如果孩子消化不好，或者食欲不振都可以适当吃点排骨，能有效开胃助消化。排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸，都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生。
排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨，帮助孩子增强体魄，帮助大脑发育，增长智力。排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力，让他们精力充沛，及时玩耍时间长也不会感到累，让他们时时刻刻都充满着青春活力。

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【35度高温天气炎热孩子踢足球差点中暑，多吃高钙菜，强身健体】最近天气凉爽却一滴雨，孩子日夜都在盼望下雨，抓住八月黄金时期，朝着自己的目标，一起变瘦变美吧！