35度高温天气孩子每天都在盼望下雨，多吃小炒菜，强身健体转眼半年时间已经过去

转眼半年时间已经过去，时间像是加了加速器一样，三伏天气彻底结束，最近最高温度只有30度，明显感觉到气温没有了三伏天气的炎热，更多的秋风的凉爽，孩子们一年一度秋游的日子也即将到来，为了在秋游时候有着完美的状态，有减肥想法孩子已经管住嘴迈开腿的行动起来了，少吃多动，适当进行锻炼可以使我们体态更加完美哦，让我们一起努力做更好的自己吧！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!
豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

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【35度高温天气孩子每天都在盼望下雨，多吃小炒菜，强身健体】豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，很少生病，不怕冷。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

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最近天气凉爽却一滴雨，孩子日夜都在盼望下雨，抓住八月黄金时期，朝着自己的目标，一起变瘦变美吧！