孕妇|孕妇春节要注意什么孕妇春节注意事项注意事项|春节

怀孕的孕妇无论在饮食上还是生活上都要尤其注意，春节到了，孕妇要注意营养均衡，不要暴饮暴食，那么，孕妇春节要注意什么？下面小编就来说说。
【孕妇|孕妇春节要注意什么孕妇春节注意事项】

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孕妇春节要注意什么
一、饮食上要注意
在过春节的时候，孕妇最好还是按照平时的食量来进食，不要出现暴饮暴食的情况。也要避免一些刺激性食物的摄入，例如，动物的内脏等。

食：
1.不要暴饮暴食，吃得过饱，增大的子宫和充满食物的胃会把膈肌升高，挤压心脏，会造成心慌、发憋;但长时间不吃饭则会引起低血糖，造成腹中胎儿缺氧，孕妇晕厥。
2.少吃生冷的食物，生的肉类和海鲜会存在寄生虫导致感染，有些生冷食物还会引起胃肠炎，造成孕妇上吐下泻、脱水、酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。
3.少吃肥厚高腻的食物，这种食物会对肠胃造成极大的负担，影响肠胃的消化吸收功能。
饮：
1.不能喝碳酸饮料。这种饮料含有很高的糖分。孕妇在怀孕期间，受体内激素水平的影响，容易使血糖升高，所以不建议摄入过多的碳酸饮料，对于孕妇和胎儿，都会产生不良的影响。如果特别想喝饮料，可以喝一些新鲜的果汁来代替。
2.不能喝酒。孕妇不能喝酒，酒里面含有酒精，会对胎儿的生长发育造成一定的影响。尤其是在怀孕的前3个月，胎儿的各个脏器处在发育时期，也是致畸的敏感时期，这个时候喝酒会通过血液循环影响到胎儿的神经系统。
3.减少咖啡因的摄入，含咖啡因的饮品每天不超过两杯。
二、生活上要注意
1.孕妇要合理有序地安排自己的生活，减少应酬，劳逸结合，不要下厨久站，或者长时间聊天、看电视，更不宜久坐通宵达旦打牌搓麻将。保证足够的睡眠时间，晚上九、十点应该就寝，中午保持一小时午休。

2.作为易感人群，孕妇尽量不要到人多嘈杂、空气污浊的场合;远离燃放烟花炮竹的环境，避免声光电等污染;如家中使用暖气，要保证房间的湿度。此外，孕妇本身不要吸烟，且要远离“二手烟”。
3.孕妈妈可以在家适当看看轻松的电影、电视，能起到调节情绪的作用，但要注意观看时间，不宜过长。不宜前往电影院、KTV等空气不流通的场所，会影响母婴健康。
三、出行上要注意
孕妇容易疲劳，所以在过年的时候，家人也要体谅，去走亲访友的时候，不要一天去多家拜年，不仅孕妇吃不消，宝宝也受到很大影响。可以分开每天去2-3家，待的时间也不要过长，孕妇久坐也会很辛苦。

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孕妇春节最怕的几件事
1.怕烟花爆竹
现在烟花爆竹虽然相对放得少了，但是过年的时候为了应景有年的气氛，还是会放鞭炮，但是鞭炮的声音太大，对胎儿的听力不好，尤其胎儿六个月大的时候能够听到外界的声音，爆竹声对胎儿来说是噪声，而且烟花爆竹的声音巨大，突然有可能吓到宝宝。
另外放鞭炮的同时空气污染严重，孕妈妈最好是待在屋里，屋里鞭炮声小一些也没有污染，对胎儿来说相对安全。
2.怕舟车劳顿
过年回家走亲访友是避免不了的，即便是普通人也会感到身心疲惫，更何况是孕妈妈呢，尤其是月份大的孕妈妈千万不要过度劳累，长时间的颠簸使身体得不到休息，有可能影响到胎儿的安全，甚至会导致胎儿早产。
拜年这事儿该免还是免了吧，如果处在孕早期和临近分娩的时候，元妈妈离着家远的话，最好是不要回家了。

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