宝宝“活蹦乱跳”，妈妈以为是生病，婆婆：这是孕期照顾得好( 二 )

营养均衡，荤素搭配
有些孕妈因为自己怀孕，盲目补充营养，每天大鱼大肉地吃喝，很少吃素，这样其实也是偏食的一种表现，这些能量并不会转化成营养，而是肥肉。要想孕期胎宝健康成长，荤素搭配，多补充维生素才是王道。

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不做剧烈或者危险运动，保护自己和宝宝
有些妈妈觉得自己孕期还能继续工作，没事爬上爬下地打扫，其实这都不建议孕妈去做，万一一个不小心，不仅宝宝可能会受伤，妈妈也能会受伤。孕期的妈妈最适合的运动就是散步，每天散步半小时，也有助于生产。

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不吸二手烟，远离辐射场地
吸二手烟也相当于吸烟，尤其是孕早期的妈妈，吸入二手烟宝宝非常容易畸形或流产。孕妈也要带有强辐射的工作环境，这样才是对宝宝真正的保护。
孕期妈妈要注意的地方确实很多，但是妈妈也不要太过焦虑，正常地看待怀孕这件事，保持好心情，孩子才能更加健康地成长。