宝宝晚上睡觉不踏实怎么回事?宝宝睡觉不安稳什么原因?
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宝宝睡觉不踏实 , 这跟婴儿的睡眠特点有关系 , 也可能是宝宝身体不舒服导致的 。
0~3 个月的宝宝睡觉不踏实表现在:容易发出诸如哼唧、嗯嗯等声响;身体会扭动甚至手舞足蹈 , 尤其是临近早晨时 , 会出现腿伸直紧绷、伸懒腰、憋红脸等情况 。这是婴儿神经系统发育不完善导致的 , 对于这种睡不踏实的情况 , 只要宝宝没有哭闹醒来 , 家长就不要去干扰宝宝 , 顺其自然即可 。
3~6个月的宝宝睡觉不踏实表现在:容易翻来覆去 , 翻不过去的时候发出哭叫 。这种情况家长帮忙把宝宝调整回到原位 , 温柔抚慰再次入睡即可 。
6个月以上的宝宝可能因为睡前过度兴奋睡得不踏实 。家长尽量避免睡前过度刺激宝宝 , 可以建立一套睡眠仪式 , 培养宝宝自主入睡的习惯 , 这会帮助宝宝改善睡觉不踏实的情况 。
小月龄宝宝睡觉不踏实 , 还有可能是因为胀气导致 , 可通过拍嗝、多趴着、按摩肚子、排气操、飞机抱、温敷肚子来缓解 。
【宝宝睡觉不安稳什么原因 宝宝晚上睡觉不踏实怎么回事】宝宝睡觉不踏实 , 家长尽量避免干扰宝宝 , 实在睡不过去再干预 , 随着宝宝的成长 , 这种睡觉不踏实的情况会逐渐改善 。
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