营养|吃玉米拉肚子怎么回事为什么吃玉米会拉肚子拉肚子|玉米

玉米味道香甜，有的人特别喜欢吃玉米，但是吃完玉米拉肚子怎么回事。为什么吃玉米会拉肚子呢，玉米是凉性的还是热性的呢。

文章图片
吃玉米拉肚子怎么回事
玉米中是有丰富的膳食纤维的，能刺激肠胃蠕动，帮助消化，加速粪便排泄，起到防治便秘的作用，一般不会使人拉肚子。
但是如果食用过多或是食用不当，还是有可能导致拉肚子现象的出现的。

文章图片
为什么吃玉米会拉肚子
食用过多
一次性食用玉米过多，而玉米是不易消化的食物，吃的过多会影响肠胃的消化，导致消化不良，从而出现腹泻。
体质原因
玉米中丰富的粗纤维能刺激肠胃，促进排便，本身肠胃功能弱的人群，肠胃受到刺激，就可能出现拉肚子的现象。
没有煮熟
在煮玉米时没有将玉米煮熟就直接吃，在食用之后会消化不良，也是可能会拉肚子。
农药残留
如果玉米生长过程中使用了农药，但是吃玉米时没有清洗干净，导致有残留的农药或是细菌，也是会出现腹泻的。
【营养|吃玉米拉肚子怎么回事为什么吃玉米会拉肚子】

文章图片
玉米是凉性还是热性
玉米既不是凉性也不是热性，是平性食物。
玉米味甘、性平，从中医的角度来说，是属于平性食材，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功效。

文章图片

营养|吃玉米拉肚子怎么回事 为什么吃玉米会拉肚子

营养|吃玉米拉肚子怎么回事为什么吃玉米会拉肚子