孕期|夏季孕期肠胃问题及便秘正常吗 如何预防和治疗孕妇肠胃问题

天气热的时候孕妈妈的肠胃好像是水分很容易蒸发一样,常常会出现便秘的情况,并且很严重,肠胃也舒服,想吃冷。那么这是天气原因还是孕妈妈的身体问题啊,对孕妈妈有影响吗?下面的小编为大家分享夏季孕期肠胃问题及便秘正常吗,如何预防和治疗孕妇肠胃问题。
夏季是肠胃问题的高发时段,孕妈们更要注意。孕期出现这些消化问题,一定要引起重视。但也不要过度紧张,这些问题的出现多少和孕期肠胃消化系统的功能变化有关,视个人情况及程度及时就诊问医即可。
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孕妇便秘正常吗
便秘也是孕期最常见的症状之一, 高发于妊娠晚期,表现为经常几天没有大便,甚至是1~2周都不能顺利排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀发生。便秘是孕期常常被忽略的症状之一,但它的影响可大可小,严重的便秘会导致肠道梗阻,以致早产危及母婴健康。
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肠胃问题及便秘
许多妈咪都会遇到肠胃不适、胃灼热及便秘的问题等,这些都是常见的生理现象,只要注意饮食及调整日常作息,大多能缓解。
肠胃问题
有腹部胀及疼痛的感觉,主要原因为胎儿压迫到肠胃部,腹腔内的器官移位而拉扯到韧带,造成肠胃部的疼痛感。另外,因子宫的血流量也变多,也可能会有肿胀的不舒适感。子宫的扩大也会促使胃酸逆流,可能有胃灼热、心口灼热的症状。
便秘
黄体素的分泌,也会使肠胃道的蠕动减慢、弹性张力变小,若孕妈咪饮食上又缺乏补充纤维质的食物,就会造成便秘。其他因素可能为运动量减少、铁剂的补充或痔疮等。
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如何预防与治疗?
若有肠胃的问题,饮食方面建议少量多餐,每天的水分摄取量为2000c.c.,多吃全谷类、新鲜的蔬菜及水果,进食也不要过快或过量,避免吃下太油腻的油炸食物或不容易消化的餐点,且进食完毕后以坐卧的方式休息,让食物稍微消化后再躺下。
如果便秘情形严重,可依照医嘱,食用益生菌、酸奶及软便剂等。痔疮患者则可用温水泡盆及使用痔疮药物来治疗。胃灼热、心口灼热的治疗是以制酸剂或胃镜处理。腹泻或腹痛的情形较剧烈,可能导致子宫收缩较大,此时应就医观察控制。
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