孕妇午睡|孕期睡午觉有必要吗 孕妇睡午觉的好处是什么( 二 )


4、午睡过后,注意起身细节
睡醒后,可以慢慢起身静坐一段时间,可以适当的饮用一些温水,从而稀释血液黏稠度。但不要马上从事复杂的工作,因为初醒时,人会产生恍惚感,待稍微缓解后再工作。
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