水果|孕妇什么水果不能吃 孕妇不可以吃的水果2018

女性在怀孕期间,饮食方面是非常重要的,因此孕妈妈们千万不要掉以轻心。那么女性在怀孕后哪些水果不能吃呢,孕妇忌吃的水果有哪些。
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孕妇什么水果不能吃
菠萝
菠萝含糖量较高,有肥胖史和糖尿病家族史的孕妇最好少吃,以免糖分摄入太多引发妊娠性糖尿病。
山楂
很多女性怀孕以后喜欢酸甜的食物,山楂就是酸甜水果的典型代表,但是需要注意的是,山楂吃多了易引起子宫收缩,有习惯性流产,自然流产史的孕妇来说,最好不要吃。
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龙眼
从中医理论角度来讲,龙眼具有安胎功效,但女性怀孕之后大多阴血偏虚,而医学主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,孕妇最好慎食龙眼,以免导致胎儿受影响。
木瓜
【水果|孕妇什么水果不能吃 孕妇不可以吃的水果2018】木瓜中所含的女性荷尔蒙容易导致母体内的荷尔蒙变化受干扰,伤害胎儿的稳定度,还有造成流产的可能性。
柑橘
柑橘含有丰富柠檬酸,氨基酸,碳水化合物,还有多种人体所需的维生素,钙磷铁等成分,能充分补充人体所需的营养元素,但是孕妇要注意不可多吃柑橘,因为其性温味甘,过量补对身体反倒无益,容易导致上火,发生口腔炎,牙周炎等炎症。
孕妇不可以吃的水果
李子
第一:李子是粘性物质,吃多容易伤胃,还会腐烂牙齿。
第二:孕妇,吃李子容易头昏脑胀。
第三:李子会让人过敏,所以孕妇不能吃
 杏
第一:杏在本草纲目中就有记载,杏是有滑胎的作用,所以孕妇不能吃。
第二:杏是热性物质,吃多容易上火,这样会造成拉肚子。
第三:杏吃多还会造成痔疮,造成胃病。所以孕妇不能吃
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榴莲
第一:榴莲虽然被称为水果之王营养价值很高,但是孕妇却不能吃,孕妇吃榴莲会导致血糖升高,这样对孕妇身体不好。
第二:吃榴莲容易便秘。
第三:榴莲是治疗寒性身体的最好东西,但是孕妇吃了就让身体渐热,造成胎儿在孕妇身体里发烧,影响孩子的正常发育。
孕妈咪每天吃多少水果
《中国孕期妇女膳食指南》建议:孕早期每日摄入水果类100~200克,孕中期、孕末期为300克。

孕早期为增加孕妇的进食量,保证能量摄入,可多吃些水果,一来水果中的有机酸帮助孕妇改善食欲,二来水果中碳水化合物多为果糖、葡萄糖和蔗糖,可直接吸收,较快通过胎盘为胎儿利用。
但妊娠反应停止后,应尽快恢复平衡膳食状态,不能一味地只吃水果。虽然水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多,且营养成分不受烹调因素影响。
但一般来说,多数蔬菜(特别是深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量均高于水果,因此蔬菜与水果不能相互替换,推荐每餐有蔬菜、每日吃水果。

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