水果|孕妇什么水果不能吃孕妇不可以吃的水果2018 孕妇|营养

女性在怀孕期间，饮食方面是非常重要的，因此孕妈妈们千万不要掉以轻心。那么女性在怀孕后哪些水果不能吃呢，孕妇忌吃的水果有哪些。

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孕妇什么水果不能吃
菠萝
菠萝含糖量较高，有肥胖史和糖尿病家族史的孕妇最好少吃，以免糖分摄入太多引发妊娠性糖尿病。
山楂
很多女性怀孕以后喜欢酸甜的食物，山楂就是酸甜水果的典型代表，但是需要注意的是，山楂吃多了易引起子宫收缩，有习惯性流产，自然流产史的孕妇来说，最好不要吃。

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龙眼
从中医理论角度来讲，龙眼具有安胎功效，但女性怀孕之后大多阴血偏虚，而医学主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，孕妇最好慎食龙眼，以免导致胎儿受影响。
木瓜
【水果|孕妇什么水果不能吃孕妇不可以吃的水果2018】木瓜中所含的女性荷尔蒙容易导致母体内的荷尔蒙变化受干扰，伤害胎儿的稳定度，还有造成流产的可能性。
柑橘
柑橘含有丰富柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，还有多种人体所需的维生素，钙磷铁等成分，能充分补充人体所需的营养元素，但是孕妇要注意不可多吃柑橘，因为其性温味甘，过量补对身体反倒无益，容易导致上火，发生口腔炎，牙周炎等炎症。
孕妇不可以吃的水果
李子
第一：李子是粘性物质，吃多容易伤胃，还会腐烂牙齿。
第二：孕妇，吃李子容易头昏脑胀。
第三：李子会让人过敏，所以孕妇不能吃
杏
第一：杏在本草纲目中就有记载，杏是有滑胎的作用，所以孕妇不能吃。
第二：杏是热性物质，吃多容易上火，这样会造成拉肚子。
第三：杏吃多还会造成痔疮，造成胃病。所以孕妇不能吃

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榴莲
第一：榴莲虽然被称为水果之王营养价值很高，但是孕妇却不能吃，孕妇吃榴莲会导致血糖升高，这样对孕妇身体不好。
第二：吃榴莲容易便秘。
第三：榴莲是治疗寒性身体的最好东西，但是孕妇吃了就让身体渐热，造成胎儿在孕妇身体里发烧，影响孩子的正常发育。
孕妈咪每天吃多少水果
《中国孕期妇女膳食指南》建议：孕早期每日摄入水果类100～200克，孕中期、孕末期为300克。

孕早期为增加孕妇的进食量，保证能量摄入，可多吃些水果，一来水果中的有机酸帮助孕妇改善食欲，二来水果中碳水化合物多为果糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。
但妊娠反应停止后，应尽快恢复平衡膳食状态，不能一味地只吃水果。虽然水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比新鲜蔬菜多，且营养成分不受烹调因素影响。
但一般来说，多数蔬菜（特别是深色蔬菜）的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量均高于水果，因此蔬菜与水果不能相互替换，推荐每餐有蔬菜、每日吃水果。

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