饮食|吃什么对伤口愈合好伤口愈合吃什么好的快伤口愈合|营养

不论是什么样的伤口，在饮食方面是要引起注意的。为了更快的愈合伤口，那么吃哪些食物对伤口愈合好呢，伤口愈合吃什么好的快。

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吃什么对伤口愈合好
免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用。
【饮食|吃什么对伤口愈合好伤口愈合吃什么好的快】水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。
锌是身体必须的元素，如果在受伤或者手术的前后多补充一点锌，对于伤口的恢复和愈合有一定的功效。锌是一种激活因子，在人体新陈代谢的过程中，脂肪和蛋白质的合成代谢都离不开锌元素。
因此锌有助于让伤口更快恢复，促进新细胞的分裂生长，还可以预防感染。

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伤口愈合吃什么好的快
鱼类食物中含有丰富的蛋白质是很多人的共识，多吃富含蛋白质的鱼有利于外科手术、外伤、烧伤感染、胸腹腔穿刺术、慢性腹泻、脓肿引流、腹膜透析等造成的伤口愈合。
而鱼类中又以鲈鱼、虹鳟鱼、鲫鱼、生鱼中的营养最适宜修复伤口。

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这些水果对伤口愈合好
柚子
柚子性味甘凉，具有健脾消食、止咳化痰、消肿止痛、行气解酒、抗炎解痉等功效，对缓解咳嗽气逆、痰多气喘、消渴心烦和胃病等症状有一定的疗效。另外，柚子还可以促进伤口愈合，治疗败血症
鲜枣
补充维生素C对于伤口的愈合有好处。按照我国专家的测定，每100克鲜枣中的维生素C含量可达200-500毫克，高于猕猴桃60-200毫克的含量，其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。所以，每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供应。但要注意鲜枣不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感，故买了鲜枣后要尽快食用。

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