3.舒缓压力，保持良好心态
第一次生孩子很容易出现紧张、焦虑、害怕的心情，但是不良的情绪会造成宫缩无力，严重的情况下，甚至可能会难产。所以在生产的时候一定要注意情绪的调节，保持着积极并且放松的心态。
分娩疼痛感也因人而异，因为每个人的耐受力已经敏感程度都不太一样。所以广大女性朋友要对自然分娩有一个正确的认识，有时候往往是“心理上”对生孩子的恐惧放大了分娩疼痛。

文章插图
4.丈夫的理解和陪伴
女性在怀孕生产期间，身体和精神都很脆弱，情绪时常也不够稳定，所以丈夫要多多关心和爱护，注意调节宝妈的情绪，工作再忙也要多抽出时间陪伴。
歪妈结语：
生孩子确实是一件不容易的事，但是各位女性朋友们也不要过于担心，非洲地区贫穷落后，非洲妈妈蹲着就能够把孩子生出来，我们现在医学水平这么发达，生孩子到正规医院，听医生的安排是非常安全的。

文章插图
今日话题：各位宝妈生孩子时顺利吗？

• 垃圾食品|有种饿叫“姥姥觉得你饿”，女儿待老家3个月，胖到宝妈认不出
• 有种“整容”叫曹格女儿，小时被指“丑八怪”，如今10岁逆袭成功
• 有种遗传叫潘长江基因，被女儿潘阳成功躲避，如今外孙完美接受
• 外甥女|有种尴尬叫做“辈分差”，外甥女去幼儿园接舅舅，却被当作孩子妈
• 有种“母爱”看似爱娃，实则伤娃最深，尤其第一种宝妈要警惕
• 有种“偏心遗传”叫佟大为，上帝吻了大女儿的脸，却忽略了小女儿
• 你的生活|孩子长大婚姻幸不幸福，看他父母就知道，李玫瑾：有种家庭别踏入
• 有种“遗传”叫曹颖儿子，专挑爸妈优点长，堪称星二代的颜值先锋
• 有种冷叫奶奶觉得你冷，婴儿手脚凉，奶奶用上热水袋，结局很痛心
• 有种“偏心”郭德纲儿子，上帝吻了郭麒麟的脸，却关上小儿子的窗