gt|这3种比盐更可怕的调味品,孩子可能天天吃,家长做菜要少放( 二 )
文章插图
食用油是家长做菜过程中最重要的调味品,没有盐只会影响食物的味道,但是没有油,食物就可能会糊,烹饪时间也会变长。其实,我们在生活中也听到专家经常呼吁,孩子要少吃油炸食物,而油炸的核心就是油!营养师也提倡少油、少盐才是人类健康的标准。那么,食用油摄入过多会有什么危害?
文章插图
①食用油过多会导致食物油腻,孩子肠胃功能薄弱,不能更好地吸收,从而就容易变胖。②孩子食用油过多,可能会引起三高等疾病。通常情况下,最适宜孩子的油是橄榄油、花生油、芝麻油等。所以,家长给孩子做饭尽量少放这三种调味剂,摄入过多可能比盐更“可怕”哦。★家长给孩子做饭还要注意哪些问题?
文章插图
>烹饪方式以蒸煮炖为主,炒炸煎为辅;>注意饮食均衡性,荤素搭配要合理,不要让孩子吃太饱;>做菜口味尽量以清淡为主,少放各种调味品。萱爸有话说>调味品是家长做饭离不开的“道具”,但是好厨艺不应该只依赖调味品,火候、顺序等更加重要,家长不要搞错了哦,否则孩子身体就容易受到伤害。今日话题:你们家里更喜欢放哪些调味品?我是小萱爸爸,积极学习带娃的“女儿奴”一枚,每天分享育儿过程中的所思所感,如果你喜欢我的文章,请关注、转发、评论,你的喜欢是我写作的最大动力!(文中图片来源于网络,如有侵权,请联系删除,谢谢)
- 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
- 到了孕晚期,这几个“卸货”的信号,孕妈们要注意
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 那些让父母省心的孩子,100%都具有这项能力
- 现实|一儿一女,你将来会把财产平分吗?这位老人的做法,值得学习
- 时间|认清一个男人对你的心,就看这四个时刻就足够了,过来人都懂
- 付柯炳|爸爸姓“付”,妈妈姓“柯”,给娃上户口,民警:这名酒后取的?
- 胡里|爸爸姓“周”,给五胞胎取名自认好记,民警:喝了多少酒取这名?
- 凤九|宝妈沉迷追剧,给娃取名“凤九”,宝爸听后:我这姓,合适吗?
- 以下3种家庭,很难养出幸福、阳光、自信满满的孩子,赶紧改!