女性|如果女性身体出现这五个特征，意味着排卵期来了，备孕的别错过备孕

哑铃妈妈导语：怀孕是个几率问题，有人想怀却怀不上，还有人不想要孩子，却每次都中奖，实在是令人无奈。其实若想要成功受孕，最好是在排卵期积极备孕，在这个阶段“交功课”，造人计划的命中率可能会更高。
一般情况下，育龄女性每个月都会排卵一次，排卵期的时间，大约是经期的前五天和后四天，若想成功受孕，一定要抓住这段时间。如果不想要孩子，那就要尽量避开这段时间。王女士已经结婚两年，可肚子却始终没有动静，去医院检查，医生也没有查出什么问题。四处走寻偏方，积极吃各种补品，好像也是全不奏效。
原来小夫妻太“纯洁”了，一点备孕的常识都没有，甚至连“排卵期”都不知道是什么。若是想要成功受孕，又不掌握相关知识，真的很难成功。而且若是月经不规律，排卵期的时间又该怎么算？
接下来，就给大家分享一下排卵期的征兆，希望能帮助到广大正在备孕的女性。
1.排卵期在一定程度上，和“姨妈期”有些相像。
比如说小腹坠痛，或者是涨胸，甚至是一些畏寒的现象，你认为可能是姨妈又要来了，但实际上，这都是排卵期的征兆。如果在非经期出现这些现象，女性朋友们不要担心，积极备孕，很快就会有好消息。
2.一般情况下，排卵期的分泌物会明显增多。
每个月我们都能发现，分泌物会在某一个时间段明显增多。有人可能会担心，这是不是什么妇科炎症的表现？如果分泌物呈蛋清拉丝状，而且没有异味，不必担心，这正是排卵期的表现，此阶段可以积极备孕。
3.处在排卵期的女性，甚至还会食欲下降。
最近总是不想吃饭，看到什么都没有食欲，难道是自己的身体出了问题？不要担心，如果正是处在经期前后的话，那就是排卵期来了，当然有些女性并不会有食欲下降的表现，这也是因人而异。

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4.排卵期的女性，明显精力旺盛，“需求”更多。
这点可能会让广大女性朋友有些不好意思，不明白自己每个月总有那么两天精力特别旺盛，好方面的欲望会比较强烈，但又难以启齿。千万不要担心，这些都是正常的表现，处于排卵期期间一般都会精力旺盛，由于雌性激素的分泌，“需求”增多。
5.少数人伴有“少量出血”现象。
非经期不正常出血，而且血液呈红黑色块状，部分女性会有这样的困扰，甚至认为自己感染了病菌，患上妇科疾病。但实际上，这很有可能是排卵期来了，如果没有其他异常表现，就是正常的排卵期出血，完全不必担心。
看了这么多排卵期的表现，女性朋友们再也不用担心备孕困难了。虽然怀孕是一个概率问题，但我们还是要把握好排卵期的时间，掌握内在规律，在备孕的时候会取得事半功倍的效果。
说了这么多备孕小技巧，那么备孕期间还有没有其他需要注意的事项？

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第一、注意饮食，一定要保证吃的健康有营养。
备孕期间，切不可乱吃东西，尤其忌讳一些辛辣或者是性寒的食品，会对女性的子宫产生一定的影响，导致受孕困难，平时的小零食也尽量不碰，管住自己的嘴。多吃蔬菜和水果，多摄入一些高蛋白的食品，对于备孕是大有好处的。
第二、保持心情愉悦，平时适当锻炼。
一定要给自己一个良好的体魄，为宝宝的到来做充足的准备。心情的好坏会影响雌性激素的分泌，而且适当加强锻炼，可以让自己拥有一个比较好的体魄，身心健康有助于备孕成功。