银耳|怀孕时，孕妈常吃这4种食物，或许有助排胎毒，生个白嫩宝宝！怀孕|莲藕莲藕|银耳|莲藕|孕妇

胎毒一般是南方的一种说法，主要是因为空气比较湿热，很容易就会让怀孕中的女人出现内热的情况，导致毒素和垃圾在体内大量堆积，无法被排出也就形成了胎毒。孕妇体内太毒过多，可能会导致胎儿出现黄疸、荨麻疹、皮肤疹等疾病，所以在怀孕的过程当中，孕妈可以多吃一些有助于排毒的食物，还可以有效预防宝宝黄疸问题，今天小编就来和大家介绍4种！
【银耳|怀孕时，孕妈常吃这4种食物，或许有助排胎毒，生个白嫩宝宝！】

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怀孕时，孕妈常吃这4种食物，或许有助排胎毒，生个白嫩宝宝！
1、银耳
对于银耳这种食物，相信很多人也是非常的熟悉，最常见的效果就是美容养颜、滋养皮肤，是女人非常喜欢的一种补品。如果可以在怀孕的时候吃一些银耳，对于孕妇的妊娠斑有一定的淡化作用，而且还有利于促进宝宝的小脑发育，去除孕妇身体内的胎毒，宝宝出生之后皮肤也会变得水嫩光滑。

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2、莲藕
莲藕也是我们生活当中非常常见的一种食物，如果可以在怀孕时吃一些莲藕，可以起到健脾开胃的效果，而且还有益心补血的作用，对于胎儿的发育是非常有帮助的，莲藕富含人体所需的各种微量元素——钙元素和铁元素，还能够增强孕妇身体的免疫力。而且吃一些莲藕还有清热解毒的作用，还可以有效的去除身体内的胎毒。

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3、鹅蛋
鹅蛋去胎毒的效果应该很多人也都有耳闻，鹅蛋当中富含多种蛋白质和卵磷脂，对于人脑和神经组织的发育都有益处，而且富含的矿物质和维生素成分也很容易被人体所吸收。在孕晚期的时候，孕妇如果吃一些鹅蛋可以有助于去除胎毒，胎儿出生后皮肤会比较白皙，而且不容易得皮肤病。

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4、无花果
无花果并不是生活中常见的水果，有些人可能并不是非常的熟悉，但这种食物去胎毒的效果可是不错的。在无花果当中富含丰富的纤维素和特殊的胶质，孕期吃一些无花果，有缓解便秘、通肠道的效果，也可以有效的去除胎毒，宝宝出生后皮肤光滑润泽。

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