洋娃娃|女性怀孕后，4种零嘴得经常吃，生出来的宝宝像洋娃娃一样好看苹果|紫薯|宝宝|维生素b

【洋娃娃|女性怀孕后，4种零嘴得经常吃，生出来的宝宝像洋娃娃一样好看】

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1.苹果苹果不仅是“明目果”，并且苹果中还有有助于宝宝睫毛生长发育的维生素A和微量元素硒，因此孕妈哺乳期间，多吃一些苹果，不仅让宝宝眼睛漂亮，还能让宝宝的睫毛又黑又长哟！

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2.蜂蜜生活当中很多女人都有喝蜂蜜水的习惯，因为它是天然的大脑滋补剂。这是因为蜂蜜当中含有的酶新的微量元素非常丰富，有很好的益脑增智美容护肤的功效。还有助于缓解孕期便秘的现象，还有很好的清热解毒，排出体内毒素的功效。因此孕晚期孕妈妈不妨试着饮用一些蜂蜜水来达到去除胎毒的效果。说不定宝宝颜值会很高！

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3.紫薯紫薯的营养价值非常丰富，富含花青素，氨基酸以及葡萄糖类物质，孕妈常吃可以补充大量营养所需，另外，它所富含的维生素B可以帮助孕妈排出胎毒，宝宝出生后更白净漂亮。

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4.板栗很多人在饥饿的时候都喜欢来几颗板栗充饥，板栗的确有非常丰富的营养和热量，而且对于胃口不好的孕妈来说，板栗吃起来香甜可口，十分有嚼劲，可以当正餐食用。