便秘|女性怀孕后，对这3种生理需求很强烈，适当的满足对胎儿好怀孕|尿路感染

朋友灵儿前阵子刚检查出来怀孕，看着孩子月份不足3个月，打算继续在自己的岗位上先干着，晚点再和老板说明情况，想着即使怀孕了也不能影响项目的进度，而且怀孕前还保持着经常运动的习惯，身体还不错，可以撑到孩子快生了那几个月。

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没过多久，灵儿就发现，自己平时不怎么喝水，怀孕之后怎么一下就有尿，越是憋着越难受。实在忍不住了，跑厕所的次数相对于之前还是比较频繁的，同事们都开始注意到她的变化，还打趣道，最近是不是尿道膀胱炎了，厕所一趟趟的，十几分就来一次。逼得无奈之下，灵儿去医院看了看，就怕万一有什么，医生表示，这是孕妇早期的正常需求，不用刻意的憋尿，放平心态就好。孕妇在怀孕期间会出现几种生理需求，需要及时的解决。

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尿频为什么孕期会出现尿频的情况？女性在怀孕之后，随着时间的推移，胎儿会慢慢发育变大，子宫也就会变大，在体内占据了一定的空间，膀胱也会受到压迫，自然会出现尿频的情况。胎儿逐渐发育起来之后，子宫会被撑得越来越大，加剧膀胱的挤压，便秘和尿频也会更加的严重。除此之外，就是很多女性在怀孕之后，精神会比较之前敏感，也会间接地对排尿有刺激影响，就会出现反复上厕所的情况。还有的是生活习惯，平时女孩子会喝大量的水，吃水果，奶茶等，身体会摄入大量的水分后，再加上现在怀孕了，去厕所的次数自然变多。

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那孕妈妈尿频要注意什么？不要憋尿。正常人憋尿，经常如此，不仅难受，还是伤害到身体器官，如果怀孕的妈妈憋尿会使膀胱发炎，尿路感染等。顺其自然排尿即可。不要为了减少排尿次数不喝水。这就更加没有必要了，喝水是人的身体需求，自当要满足。白天根据需求来喝，如果想减少晚上起来的次数，可以少喝水，或者过10点几乎不怎么喝，也是可以的。夜间少吃或者不吃重口味的食物，避免忍不住口干过度的饮水，最后难受的还只是自己。注意卫生。上厕所的次数增加，内裤也容易有残渣，注意清洁，保持身体干爽，棉质透气的内裤是不错的选择。

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便秘孕妇便秘这事，不管是做过妈妈还是没过妈妈的，没有经历过，也听说过。女性怀孕后，子宫的发育不仅会压到膀胱，对肠胃的挤压也是一样的，使肠胃的蠕动变慢，久而久之会便秘。面对便秘的情况，可以：怀孕以后，孩子稳一些的情况，孕妈妈就不要一直呆在家里，饭后走走，还可以适当的做一些有氧运动，可以帮助肠道蠕动，减少便秘。保持心情的舒畅，过度的紧张也会引起便秘。在饮食上，可以结合高纤维食物和水果进行补给，促进排便。有专业人士指导的话，还可以按穴位促进排便。
【便秘|女性怀孕后，对这3种生理需求很强烈，适当的满足对胎儿好】

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性需求除了以上的需求，还有一个就是性需求。划重点：孕期受激素影响，想要是正常的，身体状态允许的情况下，避开前三个月，后三个月，以孕妇感受体式为主，轻缓柔，注意频率及卫生，适当的性生活对身体有益，夫妻关系更和谐。怀胎十月，说短也不短说长也长，对于很多新手妈妈来说，都是不小的挑战。适当的满足自己的需求，做个快乐孕妈妈。?