水果|怀孕后，这3种水果再喜欢也要少吃，对孕妇自己和胎儿危害大宝妈|妈妈|叶酸|孕期|新手妈妈

文|西红柿妈妈食物是生命力的来历，可关于孕妈妈来说，食物不只不可或缺，还需要愈加留意。但有许多孕妈妈由于孕期反响，胃口下降，很多东西都吃不下。这时，口感清爽的生果就成了榜首挑选，并且，它对养分的弥补也大有利处。但是生果虽好，却不是任何一种都合适孕妈妈食用，若缺乏经验误食了错误的生果，无论是对妈妈还是胎儿，都会有不小的伤害。

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【水果|怀孕后，这3种水果再喜欢也要少吃，对孕妇自己和胎儿危害大】新手妈妈孕吐严峻，喜食酸味生果，成果吓坏一家人玲玲作为一个新手妈妈，孕期的一切都那么陌生。这几日，她发现自己孕吐的严峻，胃口也严峻下降，整个人的精神状态越来越糟。无意中，她发现只要吃些口感偏酸的生果，就能缓解孕吐，顿时乐不可支。昨天下午，她去超市买生果，看到老板新进的山楂，每个都红彤彤圆滚滚的，馋的快要流口水，当即就买了许多。晚饭前，她吃了许多山楂，公然，不只不恶心了，还胃口大开。可没想到，晚上的时分肚子却忽然痛了起来，一阵一阵的，老公和公婆都吓坏了。一家人匆忙把她送到医院，才得知是严峻宫缩导致。医师也挺疑惑，细心询问她都吃了什么做了什么，最终终于找到了罪魁祸首，就是山楂。

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医师板着脸，很严厉的说：“山楂本就不合适孕妈妈吃，尤其是孕早期！都是做妈妈的人了，怎么连什么不能吃都不知道？”玲玲即羞愧又后怕，自己的无知，差点就害了宝宝呀！我想这样的事情绝对不是个例，在宝妈群里就经常有宝妈表明自己吃错了食物，导致种种问题。因而，今日就和咱们聊一聊关于孕期吃生果的问题，有些生果真的不合适孕妈妈吃。这几种生果，伤身又伤胎，孕妈一定要记住1.山楂山楂的口感酸酸甜甜，十分符合孕妈的口味，看起来似乎是不错的挑选。但是，无数产科医师都表明：孕妈妈能够吃山楂，但只能少数，尤其是孕早期。由于山楂是强酸食物，许多孕妈本就有反酸的状况，此时再吃大量山楂，无异于火上浇油。别的，它还有活血通瘀，影响子宫平滑肌的效果，食用过多还会导致宫缩。

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2.木瓜众所周知，它含有丰厚的女人荷尔蒙，是尤为合适女人的生果。并且它富含17种以上的有利成分，堪称生果中的王者。但是，关于孕妈来说，它却是一个忌讳。由于它性质寒凉，易引起胃寒腹泻，还会影响子宫缩短，对孕妈特别不友爱。

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3.桂圆桂圆是一种对身体十分有利的食物，能够补血安神，有利脾胃。但是，它是属于热性生果，过多食用十分容易上火。况且在中医学中，孕妈妈体内的阴血都用来哺育胎儿，体质本就干热，过多食用则易引起流产。除此之外，榴莲、荔枝主张孕妈少食用，别的，咱们在吃生果的时分，有很多问题也要多多留意，不是说能吃就能够放肆的大吃。

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关于孕妈妈吃生果，孕妈应该知道的事情1.生果的量要控制在孕妈圈中，经常流传着“多吃XX生果，宝宝长得更美丽”这样的言辞。有许多孕妈在吃生果时，简直是毫无忌讳。但别忘记，许多生果的含糖量都特别高，过多食用反而容易形成糖尿病的问题，因而主张咱们最好把每日摄入生果的量，控制在200-350克。2.孕期更合适吃哪些生果？（1）苹果苹果养分十分丰厚，尤其是丰厚的细纤维，十分有利宝宝大脑皮层边缘海马区发育，对记忆力提升有很大好处。