二胎宝妈被婆婆劝说顺产,她的一翻话,说出了多少人的心声?( 二 )
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无论选择哪种生产方式 , 产前注意到这几点 , 可以少受很多罪
1·保持良好的生活习惯
怀孕期间 , 可不能像以前一样 , 想吃什么就吃什么了 , 想什么时候睡就什么时候睡了 。 保持一个良好的作息 , 让胎儿健康发育 。 而且还应该注意自己的膳食均衡和营养 , 一方面是均衡补充营养物质 , 另一方面也不能摄入过多导致体重飙升 , 避免难产和生出巨大儿 。
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2·适当的运动很重要
很多人都陷入过一个误区 , 那就是怀孕是不是就代表着可以天天躺在床上休息了?当然不是 , 适当的运动至关重要 。 一方面可以防止体重过重增长 , 同时也控制胎儿的体重 。 另一方面也可以锻炼自己的盆底肌 , 让日后的生产过程更加顺利 。
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总而言之 , 不论你选择顺产还是剖腹产 , 注意到上述两点 , 在日后的生产过程中绝对大有帮助 。 你当时生娃的时候 , 是选择的顺产还是剖腹产呢?看完这篇文章 , 你又会做出怎样的选择呢?欢迎大家的评论和交流 。
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