从周末开始逐渐降温今天最低气温20度,孩子多喝暖身菜,增强体质
【从周末开始逐渐降温今天最低气温20度,孩子多喝暖身菜,增强体质】8月已经进入了下旬 , 今天也是8月的第二个节气处暑!三伏刚刚结束 , 秋老虎来了 , 处暑前后 , 开始降温降雨 , 都是平均28度的好天气!暑假也进入了尾声 , 孩子们开学倒计时10天 , 处暑后早晚开始变凉 , 每天上学的孩子一定要多穿外套 , 注意保暖!8月是孩子生长发育的黄金季 , 不冷不热心情好胃口好 , 想要减肥的孩子们早晚去跑步也不会觉得热 , 真是令人惬意的好季节 , 三伏减肥失败的孩子们 , 处暑节气一起暴瘦20斤吧!
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 含有丰富的营养物质 , 而且还能提高孩子免疫力
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胡萝卜含有丰富的营养物质 , 孩子常吃能有效补充胡萝卜素 , 有效补肝明目 , 还能治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长 , 让骨骼发育的更加壮实 , 拥有更强的体魄 。 而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效帮助肠道蠕动 , 预防便秘和癌症 。
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玉米中含有丰富的营养物质 , 能有效帮助减肥瘦身 , 有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物 。 玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便 , 排出体内的毒素和致癌物质 。 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 。
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排骨中含有丰富的钙元素 , 孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素 , 帮助骨骼发育 , 还能体能人体免疫力 , 对抗常见疾病 。 排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子的身体健康是非常有利的 。
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处暑前后终于告别了30度的高温 , 孩子们的心情也随之变好了!秋高气爽 , 天高云淡 , 真是秋游的好日子 , 带上我们一起做的美食 , 来一场说走就走的秋游吧!
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