大长腿|秋天气温变脸快孩子生病多排队1小时看病,多吃小炒菜,提升免疫
光阴似箭,8月立秋已过半月,三伏40天也彻底结束了,留下了一周30度的高温天气!一周持续30度的闷热天气,不仅太阳晒屁股孩子出门还满头大汗。但好处是每天傍晚都会有2场雷阵雨,就会变得凉快许多,想要减肥的孩子们去跑步是最惬意的!一周有3天高温3天暴雨分布均匀,秋高气爽,这就是秋天最大的优点。虽然三伏黄金减肥期结束,但孩子们减肥20斤的梦想没有放弃,管住嘴迈开腿,让我们一起拥有大长腿,去开启秋游的欢乐时光吧!
今天介绍的这道菜就是毛豆虾仁,开胃健脾,长高长智力,提高免疫力,生病少!
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虾仁中含有丰富的营养物质,常吃可以帮助孩子提升免疫力,增强抵抗疾病的能力,开春了忽冷忽热的也很少生病了。虾中含有丰富的钙元素,铁元素以及磷元素,可以有效帮助孩子骨骼个大脑发育,虾仁中含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力,学习更加认真。
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毛豆中含有大量的纤维素,可以增强孩子的肠胃蠕动,预防便秘的发生。毛豆中含有一定量的钾元素,这种物质可以帮助孩子开胃健脾,增强食欲,并且还能有效缓解钾流失造成的疲劳,让孩子精力更加充沛,学习更有精神。毛豆中含有一定量的铁元素,这种物质可以有效预防孩子缺铁性贫血的发生。
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毛豆中含有大量的黄酮类化合物,被称为天然的雌激素,能预防女性更年期出现骨质疏松,帮助改善皮肤状况,皮肤变得更加细腻,淡化色斑和皱纹,美容养颜。常吃毛豆还能降低血脂,预防动脉粥样硬化,有利健康,促进长寿。
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【 大长腿|秋天气温变脸快孩子生病多排队1小时看病,多吃小炒菜,提升免疫】8月的秋天似乎像是孩子的脸,说哭就哭说变就变,傍晚的雷阵雨说来就来,不过温度平均28度,清爽惬意,是个减肥的好时机,想要变女神变瘦子的孩子们,行动起来吧!
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