问答:静坐中可以经常调整身心么?
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Q:静心时如果将心放在某个所缘后觉得不舒服 , 过程中可以几次更换至舒服的位置吗?还是鼓励从一而终?
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这些都是外在 , 如果身体酸痛 , 可以换脚 , 调整身体 。
心也是一样 , 如果用力 , 还是没有找到舒服感 , 可以调整 , 找到舒服的位置 , 放在那里 。 换这个位置 , 就好像我们买橘子 , 我们要找又甜又好吃的橘子 , 找一个压一下 , 硬硬的 , 那就可以再换下一个看看 , 可以一直找 , 直到找软软甜甜的橘子 。
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所以 , 打坐也是这样 , 可以换 。 找舒服的地方很重要 , 如果找到了 , 就把心先放在那里 。 我们的心就好像小朋友 , 每个人都不喜欢别人命令我们 , 如果别人命令我们 , 会觉得心里不舒服 。
如果小朋友很顽皮 , 父母有两种处理方式:一是打骂 , 孩子因为害怕被打骂不顽皮了 , 同时也学到了用暴力解决问题的方式;另一种父母 , 如果孩子顽皮 , 就讲道理告诉孩子 。 不同的办法会有不同的结果 , 用第二种方法 , 小朋友会比较舒服 , 不被逼迫 , 而是自愿 。
【问答:静坐中可以经常调整身心么?】心也是一样 , 不喜欢用力 , 对抗 , 压迫 。
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