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第二看就是要看孩子对于大人饭的反应。
其实孩子的表现也是最科学的依据，他们的身体只有他们自己是最了解的，所以可以把孩子是不是愿意吃大人饭当成是孩子是不是适合的一个判断依据。
如果他们非常愿意吃，那么也就证明他们的身体有一定接受大人饭的能力了、
如果孩子对于大人饭有着强烈的憧憬，看到家长在吃他们眼巴巴地望着，甚至会主动地凑过来示意，这就说明他们的身体发育到达了吃大人饭的阶段。
这个时候就可以给他们准备一些低盐低糖低油脂的大人饭，给孩子做一个科学的过渡。

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研究证明，大多宝宝的在两岁多的时候慢慢地具备吃大人饭的条件，但是如果过早的吃大人饭，那么带来的危害将是非常严重的。
研究证明，大多宝宝的在两岁多的时候慢慢地具备吃大人饭的条件，但是如果过早的吃大人饭，那么带来的危害将是非常严重的。
接下来我们一起来看看这些危害具体表现在哪些方面。
首先第一个危害就是，过早的食用大人饭，会影响孩子的饮食习惯，这样会给身体带来严重的负担。

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不少家长听闻孩子的辅食要做的低盐低糖，但是这样对于父母来说难以下咽的食物，他们有的时候不忍心给孩子吃。
但是他们恰恰忽略了由于孩子发育的限制，这些寡淡的食品恰恰是孩子最好的选择。
其实这里我们应该参考一下中国膳食指南里面提到的，不到四岁的宝宝每天盐的摄入量不可以超过2.25g。
如果宝宝过量的食用大人饭里面的油盐，那么对于他们的身体来说，将会是很严重的负担。

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第二个负担就是会危及宝宝的口腔健康，其实宝宝敏感的地方不光光在于他的肠胃，尚未发育完全的宝宝，他们的口腔也是非常需要关注的地方。
如果过早的使用一些盐分和糖，那么会给他们脆弱敏感的口腔带来过分的刺激，这种刺激会带来的问题非常多。
首先就是龋齿问题，接下来还可能会造成口腔粘膜的破损，久而久之他们的口腔问题就会接二连三的集中暴露。这对于宝宝日后的健康成长是非常的不利的。
所以，宝宝什么时候能吃大人饭是大有学问的，妈妈一定要多多注意。
今日话题：你家宝宝是多大开始吃大人饭的呢？你有什么经验和心得一起分享下吧~

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