孕期可以游泳吗 孕妇在孕期可以游泳吗( 二 )


游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说 , 就像散步、做操一样 , 都是比较好的锻炼方式 。孕妇在水中运动的好处是身体负担非常小 , 这样就能轻松锻炼腰腿部肌肉 。但未满4个月或有