孕妇喝什么饮品比较好碳酸饮料对孕妇的6大伤害

不可以。碳酸饮料含糖量高，且含有香精、色素和防腐剂等添加成分，不仅营养价值十分有限，还可能会影响准妈妈身体正常功能的发挥。其实碳酸饮料虽然喝上去很爽，但是常喝是非常不利于身体健康的，如损害消化道、导致钙质流失、容易骨折、腐蚀牙齿、容易导致长胖、糖尿病等多种不好的影响，怀孕的准妈更要远离它为妙。

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一、碳酸饮料的这些成分，都在威胁你的健康
先来看看碳酸饮料的成分就明白了！市面上卖的碳酸饮料，主要含有以下几种成分：
蔗糖。1900年，美国食糖消费量平均约为1.5磅/人/年。目前，这个数字已经达到了惊人的180磅/人/年,这大部分由于碳酸饮料的增长引起——平均每罐汽水含有10茶匙糖，过多的蔗糖摄入可能会导致蛀牙和肥胖。
碳酸。碳酸是由于二氧化碳融入水中或者其它液体而形成。二氧化碳是一种细胞代谢废物，因而身体并不“欢迎” 。碳酸通过削弱胃酸而增加了身体的负担，从而干扰正常的身体消化。因而患有胃和肠道溃疡的人，不宜饮用碳酸饮料。
阿斯巴甜。阿斯巴甜是一种低卡路里的人造甜味剂，具有抑制身体新陈代谢作用。阿斯巴甜也被认为与抽搐、抑郁、失眠、烦躁、虚弱、头晕、偏头痛和情绪不稳定有关。
咖啡因。咖啡因是一种精神药剂，长期过量使用会成瘾，对神经系统，以及内脏器官等比较薄弱的地方有破坏作用。
二、碳酸饮料对孕妇的6大伤害，了解一下
那么，具体来说喝碳酸饮料对孕妇有哪些影响呢？
1、导致孕期缺钙
市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收，简单的说就是：磷酸越多，钙质越少。孕妇能喝碳酸饮料吗?绝对不行。孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙，喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，孕妈妈也容易患骨质疏松。
2、导致孕妈妈血糖低
曾有营养学家指出碳酸饮料最大的问题就是用糖过多。碳酸饮料含有大量的砂糖，这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉，但它确实是存在的。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。
3、影响孕妈口腔健康
碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。
4、导致胎儿畸形
可乐等碳酸饮料中都含有咖啡因成分，咖啡因对人体的危害有多大，我想就算小编不说，孕妈妈们也都清楚。除了咖啡因，碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妈妈摄入体内，有可能会导致胎儿畸形。
5、导致胃功能紊乱
孕妈妈和碳酸饮料还会导致消化不良，影响胃功能。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、胃胀。喝碳酸饮料会影响孕妈妈的胃功能，导致食欲不振，消化不良。所以孕妈妈最好不要喝碳酸饮料。

孕妇喝什么饮品比较好 碳酸饮料对孕妇的6大伤害

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